Ornella Fernanda

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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Estiramientos
Gimnasia

Profesora titulada de fuerza, movilidad articular y flexibilidad segura en Barcelona. Con experiencia en danzas y acrobacias aéreas y de suelo, creo una técnica específica para cumplir objetivos reale

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Acerca de Ornella Fernanda

Me dedico a la danza desde mis 12 años y a mis 19 comencé en el mundo de la acrobacia aérea, la contorsión y acrobacia de piso. Para mejorar en cada área debía tener un buen complemento de fuerza y flexibilidad que solo se obtiene tomando clases particulares de esto mismo. Durante mis entrenamientos me enfrenté a muchos dolores e incluso lesiones. Así que decidí estudiar el cuerpo humano y los ejercicios específicos en fisiatría, danzas y gimnasia. Encontrando así un método eficiente y que me ha permitido mejorar tanto en mis objetivos como evitando lesiones. Pero sobre todo, con consciencia corporal que es uno de mis trabajos en profundidad.

Acerca de la clase

Suelo enseñar desde la técnica, entendiendo posibles lesiones de los alumnos y adaptándome a sus objetivos claves. La clase comienza con ejercicios de movilidad articular, luego ejercicios de movilidad con fuerza muscular y diferentes métodos para llegar a la flexibilidad de forma activa, con métodos FNP y otros. En todas las clases haremos trabajo de flexibilidad de espalda, miembros superiores e inferiores. Al final de la clase nos enfocamos en los splits y middle splits.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.

A

Alba'

Gracias a las clases de Ornella empecé a entender que el cuerpo está todo conectado y a como entrenar de manera consciente. Como bailarina, sus clases han sido un antes y un después en mi día a día. Orne explica las cosas de una forma muy comprensible para todo el mundo, haciendo que la salud física esté al alcance de todxs y transmitiendo que con compromiso y constancia podemos lograr nuestros objetivosGracias siempre️
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Alba'
Gracias a las clases de Ornella empecé a entender que el cuerpo está todo conectado y a como entrenar de manera consciente. Como bailarina, sus clases han sido un antes y un después en mi día a día. Orne explica las cosas de una forma muy comprensible para todo el mundo, haciendo que la salud física esté al alcance de todxs y transmitiendo que con compromiso y constancia podemos lograr nuestros objetivosGracias siempre️
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5h: USD170
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Profesora e intérprete de danza con más de 10 años de trayectoria. homologada por fitdance así como también en ritmos afrocaribeños ( salsa, bachata y afro).

Planificación de entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos de forma segura y progresiva en línea.

Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!

Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.

Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.

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