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Jessica
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Acerca de Jessica
Soy Licenciada en Acondicionamiento físico y recreación con maestría en coaching y bienestar integral. Tengo 30 años de experiencia y me apasiona poder ayudar a las personas a redescubrir su cuerpo y sus capacidades. He desarrollado diferentes métodos de entrenamiento que procuran la salud y el bienestar de las personas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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En qué idiomas se da la clase: :
Español
Cada entrenamiento tiene un enfoque específico para ayudarte a desarrollar todas tus capacidades, logrando así mejorar tu condición y hasta hacer retroceder tu edad biológica. Los entrenamientos se dividen en áreas: Fuerza, aeróbico y flexoelasticidad. Con el entrenamiento de fuerza podemos trabajar tonicidad, resistencia y volumen. En el entrenamiento aeróbico haremos trabajar tu sistema circulatorio y respiratorio además de capacidades como la coordinación, sincronización, ritmo, rapidez y lateralidad, entre otras. Estas capacidades ayudan a mantener un cerebro joven. La flexoelasticidad sirve para mantener ligamentos, tendones y músculos en buenas condiciones para evitar lesiones como esguinces, tendinitis, problemas articulares, entre otros. Descubre la maravilla de mantenerte en forma. ¡Inscríbete ahora! Clases: B.I.T. F.A.T. POLE DANCE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL STRETCHING ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO PILATES AEROYOGA BUNGEE FIT
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