Sofia - profesor de entrenamiento personal - Huelva
1a clase gratis
Sofia - profesor de entrenamiento personal - Huelva

El perfil Sofia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos

Sofia

  • Tarifa por hora USD17
  • Tiempo de respuesta 1h
Sofia - profesor de entrenamiento personal - Huelva
  • 5 (4 opiniones)

USD17/h

1a clase gratis

Contactar

1a clase gratis

1a clase gratis

  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Pilates
  • Zumba

Instructora de Pilates en Huelva. Exbailarina y entrenadora personal. Pilates, Pilates sculpt, Barre, Dance y pre/postparto. ¡Que entrenar se vuelva algo divertido!

  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Pilates
  • Zumba

Lugar de clase

Recomendada

Sofia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Sofia

Si algo me caracteriza es que me implico mucho con las personas que entrenan conmigo. Me gusta conocer a cada alumno, entender qué necesita y acompañarle en su proceso, celebrando cada pequeño avance.
Soy una persona muy curiosa y por eso nunca dejo de formarme. Disfruto aprendiendo nuevas herramientas y maneras de enseñar para que las clases sean variadas, eficaces y adaptadas a cada persona.
Me considero exigente, pero también cercana. Quiero que trabajes, que salgas de la clase con la sensación de haber aprovechado el tiempo, pero sin que el entrenamiento se convierta en un castigo. Creo que el movimiento puede ser un momento para cuidarte, desconectar y sentirte mejor contigo mismo. Más que contar repeticiones, mi objetivo es enseñarte a entender tu cuerpo. Cuando comprendes cómo te mueves y por qué haces cada ejercicio, los resultados llegan de una forma mucho más consciente y duradera.

ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español
  • Italiano

En qué idiomas se da la clase: :

Inglés

Español

Italiano

Mi forma de enseñar se basa en tres pilares: técnica, personalización y disfrute del movimiento.

Como instructora de Pilates y entrenadora personal, estoy en continua formación para ofrecer clases dinámicas e innovadoras, siempre respetando los principios fundamentales del Pilates y la correcta ejecución de cada ejercicio. Creo que una buena técnica es la mejor herramienta para progresar de forma segura.

Cada clase se adapta a la persona que tengo delante: su nivel, sus objetivos, posibles lesiones o molestias y cómo se siente ese día. Me gusta que mis alumnos trabajen de verdad; mis sesiones son activas, retadoras y pensadas para que cada minuto cuente. Pero también quiero que el entrenamiento sea un momento agradable, porque estoy convencida de que el ejercicio solo se convierte en un hábito cuando también se disfruta.

Una clase suele comenzar con una toma de conciencia del cuerpo y un calentamiento, seguido del trabajo principal, donde progresamos en fuerza, movilidad, estabilidad, equilibrio y control corporal. Finalizamos con estiramientos y, en las clases de Pilates, unos minutos de respiración y meditación guiada para integrar el trabajo realizado y terminar la sesión con una sensación de bienestar.

Mis clases están dirigidas a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta quienes ya tienen experiencia. Imparto Pilates suelo, Barre, Pilates Dance, entrenamiento personal y sesiones de Pilates adaptadas al embarazo y al postparto, siempre ajustando el nivel y los ejercicios a las necesidades de cada alumno.

ver más

Precios

Tarifa por hora

  • USD17

Tarifas de los paquetes

  • 5h: USD85
  • 10h: USD171

En línea

  • USD17/h

clase gratis

Esta primera clase gratis con Sofia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1hr

Precisiones

Consúltame sin compromiso y encontraremos la opción que mejor se adapte a tus necesidades

Profesores de Entrenamiento personal similares

  • Louis

    Paris 17e, Francia & En línea

    5 (454 opiniones)
    • USD 171/h
  • Federico

    Lyon 3e, Francia & En línea

    5 (33 opiniones)
    • USD 44/h
  • Angelo

    Roma, Italia & En línea

    5 (60 opiniones)
    • USD 23/h
    • 1a clase gratis
  • Valentina

    Getafe, España & En línea

    5 (24 opiniones)
    • USD 17/h
    • 1a clase gratis
  • Adriana

    Barcelona, España & En línea

    5 (32 opiniones)
    • USD 23/h
    • 1a clase gratis
  • Astrid

    Barcelona, España & En línea

    5 (38 opiniones)
    • USD 46/h
    • 1a clase gratis
  • Gabriel

    Madrid, España & En línea

    5 (122 opiniones)
    • USD 32/h
    • 1a clase gratis
  • Ariel

    Juriquilla, México & En línea

    5 (131 opiniones)
    • USD 29/h
    • 1a clase gratis
  • JORDI

    Barcelona, España & En línea

    5 (42 opiniones)
    • USD 34/h
    • 1a clase gratis
  • Cris

    Barcelona, España & En línea

    5 (112 opiniones)
    • USD 29/h
    • 1a clase gratis
  • Luca

    Roma, Italia & En línea

    5 (20 opiniones)
    • USD 46/h
    • 1a clase gratis
  • Luiz

    Rio de Janeiro, Brasil & En línea

    5 (25 opiniones)
    • USD 15/h
    • 1a clase gratis
  • Ignacio

    Valparaíso, Chile & En línea

    5 (56 opiniones)
    • USD 10/h
    • 1a clase gratis
  • Florian

    Málaga, España & En línea

    4.9 (16 opiniones)
    • USD 29/h
    • 1a clase gratis
  • MIGUEL

    Madrid, España & En línea

    5 (22 opiniones)
    • USD 48/h
    • 1a clase gratis
  • Pilar

    Álvaro Obregón, México & En línea

    5 (23 opiniones)
    • USD 23/h
    • 1a clase gratis
  • Nathalia

    Floridablanca, Colombia & En línea

    5 (20 opiniones)
    • USD 12/h
    • 1a clase gratis
  • Francisco

    Buenos Aires, Argentina & En línea

    4.9 (29 opiniones)
    • USD 10/h
  • Luis F

    Ciudad de México, México & En línea

    5 (26 opiniones)
    • USD 11/h
  • Feli

    Valencia, España & En línea

    5 (28 opiniones)
    • USD 23/h
  • Ver los profesores de
    entrenamiento personal