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Agostina
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Pilates
Instructora de método Pilates ofrece clases personalizadas en pilates mat (suelo) desde el nivel inicial. No necesitas materiales especiales ni experiencia ¡solo ganas de comenzar a mover tu cuerpo!
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Lugar de clase
Acerca de Agostina
Soy instructora de pilates, formada en el instituto AMICI con el objetivo de acompañar a otras personas a conectar con su cuerpo. Disfruto profundamente ver el progreso de cada alumno, no solo físico sino también en su bienestar general. Para mí, enseñar es compartir una disciplina que me apasiona y transforma desde adentro.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Portugués
Español
Este momento que elegís para escucharte y honrar tu cuerpo es súper valioso.
Te acompaño a descubrir todo lo que es capaz de hacer a través de un movimiento consciente y cuidado.
Mis clases se basan en el método Pilates, con el objetivo principal de mejorar la postura y fortalecer la columna y el core (abdominales y músculos que protegen tus órganos), promoviendo un bienestar integral.
Si pasás muchas horas trabajando frente a un escritorio, sentís molestias o simplemente querés empezar una nueva disciplina, este espacio es para vos.
Cada encuentro comienza con un momento para conocernos: entender cómo te sentís, si hay dolores, patologías previas o incluso si ese día tenés menos energía. Todo eso lo tengo en cuenta para adaptar la clase de forma única y personalizada.
Luego, comenzamos con ejercicios accesibles según tus posibilidades: pueden ser en el piso, sobre una colchoneta, o de pie.
No necesitas nada para empezar. Con tu propio cuerpo y mente es suficiente.
Iniciamos con un recorrido consciente de la respiración para conectar con el cuerpo, continuamos con la práctica (de 30 a 40 minutos) y finalizamos con estiramientos enfocados en los músculos trabajados.
Las clases están dirigidas a cualquier persona sin distinción de género, edad, experiencia, todo se puede adaptar a tus necesidades específicas.
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Precios
Tarifa
- USD10
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD49
- 10h: USD72
En línea
- USD10/h
Precisiones
La primera clase es sin costo, para que puedas experimentar el espacio, conocer el método y sentir si es lo que estás buscando, sin compromiso.
Las sesiones son individuales y totalmente personalizadas, pensadas para acompañarte en tus objetivos específicos y respetar tus tiempos y necesidades. Cada encuentro dura 1 hora y tiene un valor de $15.000 (pesos argentinos).
Si elegís un paquete de 10 clases, además de acceder a un beneficio en el valor, podemos organizar días y horarios fijos que te permitan sostener la práctica con mayor comodidad y constancia.
Acepto pagos por transferencia y PayPal.
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