Mencía

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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación
Fortalecimiento muscular

Graduado en Ciencias de laActividad Físico-Deportiva en la Universidad de Granada.

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Acerca de Mencía

¡Hola! Soy entrenadora personal con experiencia en ayudar a personas como tú a transformar su cuerpo, su salud y su energía diaria. Me especializo en entrenamiento funcional, pérdida de grasa y rutinas adaptadas a cada persona, tanto en casa como en gimnasio. Trabajo especialmente con mujeres y hombres que quieren ponerse en forma, pero tienen poco tiempo o no saben por dónde empezar. Juntos marcamos objetivos realistas, creamos hábitos sostenibles y trabajamos desde el primer día con motivación y resultados visibles. Ofrezco:
Entrenamientos presenciales y online personalizados.
Planes adaptados a tu nivel, objetivos y estilo de vida. Seguimiento constante, motivación y apoyo.
Corrección técnica para evitar lesiones y progresar con seguridad.
Y si quieres, asesoramiento nutricional.
Si buscas una entrenadora cercana, profesional y que realmente se implique en tu proceso, me encantará ayudarte.

Acerca de la clase

Mis clases se adaptan completamente a ti: a tu nivel físico, tus objetivos y tus preferencias. Diseñaremos juntos un plan que sea realista, efectivo y que puedas mantener en el tiempo. Cada sesión combina ejercicios funcionales, fuerza, movilidad y trabajo cardiovascular, siempre con una progresión clara y adaptada. Busco que mejores tu forma física, pero también que ganes confianza, bienestar y motivación. Trabajaremos: En casa, al aire libre o en gimnasio (según prefieras). Con tu propio peso corporal o con material (si lo tienes). Desde 0 si estás empezando, o con intensidad si ya entrenas. Mis clases están pensadas para personas reales: con poco tiempo, con estrés, o que no disfrutan del gimnasio tradicional. También tengo experiencia con personas con lesiones, dolores posturales o necesidad de volver a moverse tras un tiempo paradas. Cada sesión incluye: Calentamiento activo Bloques de fuerza/resistencia adaptados Estiramientos y vuelta a la calma Apoyo y correcciones en todo momento Si lo necesitas, también puedo incluir pautas de nutrición saludable, seguimiento por WhatsApp y retos motivadores.

Graduado en Ciencias de laActividad Físico-Deportiva en la Universidad de Granada.

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Profesora e intérprete de danza con más de 10 años de trayectoria. homologada por fitdance así como también en ritmos afrocaribeños ( salsa, bachata y afro).

Planificación de entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos de forma segura y progresiva en línea.

Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!

Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.

Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Graduado en Ciencias de laActividad Físico-Deportiva en la Universidad de Granada.

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