1a clase gratis
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Yasir
- Tarifa por hora USD15
- Tiempo de respuesta 1h
USD15/h
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Gimnasia
Graduado de la Academia Mohammed VI de la Universidad de Deportes en Marruecos
- Entrenamiento personal
- Gimnasia
Lugar de clase
Acerca de Yasir
Desde pequeño he amado esta profesión. El deporte y la actividad física no son solo un trabajo para mí, son una pasión que llevo en el corazón. Quiero dedicarme al entrenamiento personal con honestidad, compromiso y verdadera vocación de ayudar a las personas a mejorar su salud y su confianza.
Estoy muy motivado y entusiasmado por comenzar este camino profesional. Sé que con esfuerzo, disciplina y aprendizaje constante podré marcar una diferencia positiva en la vida de muchos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Evaluación inicial
Primero realiza:
• Medición de peso y porcentaje de grasa
• Pruebas de fuerza, resistencia y flexibilidad
• Preguntas sobre historial médico y posibles lesiones
• Definición del objetivo (bajar de peso, ganar músculo, tonificar, mejorar resistencia, rehabilitación…)
Plan de entrenamiento
Diseña un programa según:
• El objetivo
• La edad
• El nivel de condición física
• Los días disponibles para entrenar
El plan puede incluir:
• Entrenamiento de fuerza (pesas)
• Cardio
• Ejercicios de movilidad y estiramientos
•
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Precios
Tarifa por hora
- USD15
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD75
- 10h: USD150
En línea
- USD15/h
clase gratis
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