1a clase gratis
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Lena
- Tarifa USD39
- Respuesta 8h
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Estudiantes3
Número de estudiantes que Lena ha acompañado desde que se unió a Superprof
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USD39/h
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramientos
Graduada en artes visuales y danza contemporánea acompaña procesos creativos y ofrece clases personalizadas en entrenamiento físico desde métodos de la danza y técnicas somaticas
- Entrenamiento personal
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Lugar de clase
Acerca de Lena
Soy artista transmedial, bailarina y pedagoga. Cuento con títulos en danza contemporánea, artes transmediales visuales y fotografía, y experiencia pedagógica, adquirida en Austria, Suecia y España. Hablo español, alemán e inglés con fluidez. Me especializo en acompañar procesos de creación y exploración corporal con un enfoque sensible, interdisciplinar y personalizado. Mi trabajo combina práctica artística, investigación somática y entrenamiento corporal diverso. Me interesa generar espacios de confianza donde el cuerpo sea un territorio creativo, expresivo y reflexivo. Trabajo con personas de distintos niveles y contextos, adaptándome a sus necesidades, intereses y ritmos. Mi práctica se basa en una conciencia corporal profunda, entendida como vía para el desarrollo físico, creativo y expresivo. Ofrezco un acompañamiento atento y orientado tanto al desarrollo técnico como a la exploración individual. +++++ I am a transmedia artist, dancer, and educator. I hold degrees in contemporary dance, transmedia visual arts, and photography, with pedagogical experience gained in Austria, Sweden, and Spain. I am fluent in Spanish, German, and English. I specialize in supporting creative and bodily exploration processes with a sensitive, interdisciplinary, and personalized approach. My work combines artistic practice, somatic research, and diverse physical training. I focus on creating trusting spaces where the body becomes a creative, expressive, and reflective territory. I work with individuals of varying levels and backgrounds, adapting to their needs, interests, and rhythms. My practice is based on deep bodily awareness, understood as a pathway for physical, creative, and expressive development. I offer attentive guidance oriented toward both technical growth and individual exploration.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Alemán
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Alemán
Como artista transmedial, bailarina y pedagoga formada en los campos de las artes visuales y la danza contemporánea, acompaño procesos de exploración creativa —tanto físicos como en otros formatos transmediales— a través del movimiento, la investigación corporal, la improvisación y la reflexión sobre los medios abstractos y sus posibilidades expresivas. Mi enfoque combina herramientas de la danza, técnicas somáticas, respiración, escucha profunda, e integra elementos del yoga y de las artes marciales. Las sesiones pueden incluir entrenamiento físico, prácticas de percepción y expresión, secuencias guiadas o exploraciones abiertas, siempre adaptadas a las necesidades específicas de cada persona. Trabajo con adultos y niños —desde quienes tienen curiosidad por el cuerpo y el movimiento, hasta artistas que buscan acompañamiento en sus procesos creativos. También ofrezco clases para personas que deseen reconectar con su cuerpo de forma segura y creativa. Mi metodología parte del respeto por el ritmo interno, fomenta la autonomía y propone la presencia corporal como un espacio de cuidado, creación y transformación. ++++ As a transmedia artist, dancer, and educator trained in visual arts and contemporary dance, I support creative exploration processes—both physical and in other visual formats—through movement, body research, improvisation, and reflection on abstract media and their expressive possibilities. My approach combines dance techniques, somatic practices, breath work, deep listening, and integrates elements from yoga and martial arts. Sessions may include physical training, perception and expression exercises, guided sequences, or open explorations, always tailored to the specific needs of each individual. I work with adults and children—ranging from those curious about the body and movement to artists seeking support in their creative processes. I also offer classes for people wishing to safely and creatively reconnect with their bodies. My methodology is based on respect for the internal rhythm, fosters autonomy, and views bodily presence as a space for care, creation, and transformation.
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Precios
Tarifa
- USD39
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD195
- 10h: USD389
clase gratis
Esta primera clase gratis con Lena, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
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