1a clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Sergio han sido verificados
Sergio
- Tarifa USD13
- Respuesta 1h
USD13/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
¡¡Entrenamiento funcional a partir de tus objetivos!! Trabajo actualmente en el centro médico Met. Estoy capacitado para realizar entrenamientos personalizados y de gimnasia artística. Trabajo en depo
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
Lugar de clase
Recomendado
Sergio un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sergio
Soy un amante del ejercicio y de la programación física, por lo que realicé mi carrera en la Universidad Santo Tomás con el título de Cultura, Física, Deporte y Recreación. Tengo certificados de entrenamiento personal como de Conmebol en fútbol iniciación y relacionados a gimnasia artística. Soy ciclista de ruta amateur y en mi formación como deportista estuve durante 4 años en el cross training. Cuento con la experiencia actual en entrenamiento funcional hacia el enfoque de rehabilitación en patologías como hernias discales, artrosis de rodillas y fortalecimiento muscular por hipotonía muscular. Cuento con conocimientos en gimnasia artística, natación y protegiendo su condición física y de la salud a partir de ejercicios funcionales que permitan adquirir una condición adecuada de fuerza, flexibilidad, rango de movilidad para cualquier disciplina deportiva, favoreciendo el gesto deportivo y disminuyendo el gasto energético que se da en estos esfuerzos. Es así que la carga del entrenamiento estará administrada adecuadamente hacia un entrenamiento integral para generar adaptaciones en tu condición física y el entrenamiento.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Las clases tendrán una duración de una hora a una hora y 30 minutos, dirigidas a todo tipo de población desde los 4 años hasta personas de adulto mayor que requieran realizar actividad física con enfoque terapéutico. En las que se realizarán 3 fases sin importar la edad de la persona. (Los niños tendrán un enfoque lúdico recreativo en sus clases) iniciando con movilidad articular y movimientos de yoga (12 minutos) para luego generar un acondicionamiento del CORE o power house a partir de la metodología de pilates y la alineación corporal (20 minutos). Fase central (30 minutos) ejercicios dependiendo de tu objetivo hacia el fortalecimiento para alguna disciplina deportiva. Me especializo en (ciclismo, gimnasia artística, cross training, fútbol, natación y running) específica realizando movimientos hacia la práctica deportiva para tener una transferencia de carga adecuada al gesto deportivo. (Estiramiento y enfriamiento) 12 minutos. Se realizarán técnicas de stretching y FNP para favorecer una mejora adecuada de las fibras musculares.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
3
Sergio es el mejor! Tiene amplio conocimiento en entrenamiento multifuncional personalizado, muy puntual y gran profesional. Lo recomiendo 100%.
Con el profesional sergio, luego de efectuar varias secciones de rehabilitación funcional, he sentido mucha mejoría en mi espalda, cadera y piernas, soy una persona de 63 años de edas, por lo cual lo calificó como un excelente entrenador
Me demostró ser una persona con altas capacidades como entrenador y adicional, puedo resaltar que es una persona con gran calidad humana, lo cual, hace que todo el trabajo sea mas ameno y llevadero.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa
- USD13
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD63
- 10h: USD126
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sergio, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- USD13/h
Precisiones
En el lugar del usuario: 40.000 En mi ubicación: 32.000 Videollamada: 27.000
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Verónica
Asunción & En línea- Confirmada
Licenciada en nutrición, técnico superior en entrenamiento personalizado, magister en nutrición deportiva y entrenamiento. clases y plan de alimentación personalizadas para todas las edades!
- USD18/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Arami
Areguá & En línea- Nueva
Profesora e intérprete de danza con más de 10 años de trayectoria. homologada por fitdance así como también en ritmos afrocaribeños ( salsa, bachata y afro).
- USD15/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Ciudad del Este & En línea- Nuevo
Planificación de entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos de forma segura y progresiva en línea.
- USD13/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & En línea- Embajador
Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france
- USD180/h
-
![]( "teacher_picture")
Angelo
Roma & En línea- Embajador
Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.
- USD25/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & En línea- Embajador
¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t
- USD44/h
-
![]( "teacher_picture")
Valentina
Getafe & En línea- Embajadora
Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!
- USD17/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Madrid & En línea- Embajador
Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online
- USD31/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Astrid
Barcelona & En línea- Embajadora
¿quieres un cambio físico visible? entrenadora graduada (8 años exp). pierde grasa y gana músculo con un plan inteligente.
- USD51/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Adriana
Barcelona & En línea- Embajadora
Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.
- USD22/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ariel
Juriquilla & En línea- Embajador
Entrenador personal y preparador físico | fuerza, movilidad, acondicionamiento y prevención de lesiones
- USD27/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jordi
Barcelona & En línea- Embajador
Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.
- USD34/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joel tomás
Medellín & En línea- Embajador
Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.
- USD8/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ignacio
Valparaíso & En línea- Embajador
Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado
- USD10/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nathalia
Manizales & En línea- Embajadora
¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.
- USD13/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Miguel
Madrid & En línea- Embajador
Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.
- USD47/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon
València & En línea- Embajador
Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.
- USD28/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Laura
Cali & En línea- Embajadora
Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.
- USD11/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cris
Barcelona & En línea- Embajador
Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.
- USD28/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Camilo
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.
- USD9/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
