Edwin - profesor de entrenamiento personal - Cali

1^a clase gratis

Edwin

Tarifa USD16
Respuesta 1h

USD16/h

1^a clase gratis

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Musculación

Enseño entrenamiento para gimnasio o ejercicio físico en casa. Las bases para un entrenamiento de verdad con ejemplos y práctica.

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Acerca de Edwin

Soy Edwin Andrés Ramírez, tengo 23 años, soy entrenador personal, estudiante de fisioterapia. Con experiencia de 5 años en entrenamiento personal, he trabajado en gimnasios y también de manera independiente en entrenamientos a domicilio en mi ciudad. Empecé en este mundo desde los 15 años de edad, cuando ingresé a un gimnasio de barrio y desde entonces he ganado experiencia, complementando con mis estudios.

Acerca de la clase

1. Introducción al entrenamiento y evaluación inicial
Historia del entrenamiento, objetivos del alumno, evaluación física, postura, movilidad, fuerza básica y composición corporal.
2. Fundamentos de anatomía y biomecánica
Principales grupos musculares, tipos de articulaciones, planos de movimiento y ejecución correcta de los ejercicios.
3. Calentamiento y movilidad
Tipos de calentamiento, activación muscular, movilidad articular y prevención de lesiones.
4. Entrenamiento de fuerza
Uso de máquinas, peso libre, técnicas básicas, rangos de repeticiones y progresión de cargas.
5. Entrenamiento cardiovascular
Cardio continuo, HIIT, control de intensidad y beneficios según objetivos.
6. Flexibilidad, recuperación y estiramientos
Métodos de estiramiento, descanso, recuperación activa y manejo del sobreentrenamiento.
7. Planificación y periodización
Diseño de rutinas personalizadas, adaptación según objetivos y seguimiento de resultados.

Precios

Tarifa

USD16

Tarifas de los paquetes

5h: USD80
10h: USD160

clase gratis

Esta primera clase gratis con Edwin, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Licenciada en nutrición, técnico superior en entrenamiento personalizado, magister en nutrición deportiva y entrenamiento. clases y plan de alimentación personalizadas para todas las edades!

Profesora e intérprete de danza con más de 10 años de trayectoria. homologada por fitdance así como también en ritmos afrocaribeños ( salsa, bachata y afro).

Planificación de entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos de forma segura y progresiva en línea.

Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!

Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

¿quieres un cambio físico visible? entrenadora graduada (8 años exp). pierde grasa y gana músculo con un plan inteligente.

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.

Entrenador personal y preparador físico | fuerza, movilidad, acondicionamiento y prevención de lesiones

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

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