1a clase gratis
Pierina
- Tarifa por hora USD24
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Pilates
Certificado en la disciplina de pilates mat, aprenderás a respirar mucho mejor, reforzar todos los músculos de tu cuerpo sin mayor carga que tu propio peso, ayudándote cada vez más a mejorar tu vida d
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Lugar de clase
Acerca de Pierina
Aprende principios básicos del pilates. Aplicación del pilates en lesiones tanto musculares como articulares. Cambios físicos antes y después del embarazo. Pilates para adulto mayor. Pilates deportivo. Donde podrás cubrir varias zonas del cuerpo según lo requerido por el cliente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Aprenderás las técnicas de respiración adecuadas a través del Método de pilates. Te enseñaré a estirar tu cuerpo, columna y demás para así aliviar dolencias y malas posturas. Si tienes vientre abultado post-embarazo, aprenderás técnicas de diástasis para ayudarte a reordenar tu parte interna. Fortalece suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria.
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Precios
Tarifa por hora
- USD24
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD120
- 10h: USD240
clase gratis
Esta primera clase gratis con Pierina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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