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Monia
- Tarifa por hora USD17
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Número de estudiantes que Monia ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
Bachillerato lingüístico y academia de danza en Florencia. Certificada enseñante de yoga con Yoga Alliance. Enseñante de yoga y pilates
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- Estiramientos
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Lugar de clase
Acerca de Monia
Hola, mi nombre es Monia y soy una profesional con una sólida formación en danza contemporánea, yoga y lenguas extranjeras. Después de obtener mi diploma en el liceo lingüístico, con estudios en inglés, español y francés, decidí seguir mi pasión por la danza, que me ha acompañado desde pequeña. He completado una formación de tres años para bailarines y coreógrafos en Opus Ballet, donde también tuve la oportunidad de realizar una pasantía en la misma compañía. Posteriormente, trabajé como asistente de la docente Angela Placanica, aprendiendo y perfeccionando mis habilidades en danza contemporánea y coreografía. Al mismo tiempo, me certifiqué como profesora de yoga con Yoga Alliance, combinando así mi pasión por el movimiento y el bienestar. A lo largo de mi carrera, he enseñado danza contemporánea y yoga en Florencia y Siena, enfocándome especialmente en el estudio del floorwork y la Contact Improvisation, dos técnicas que considero fundamentales para el desarrollo del cuerpo y la fluidez del movimiento. Además, me gusta integrar elementos de la danza en las clases de yoga, creando una experiencia única que fomenta la movilidad y la consciencia corporal. Mi carrera no ha sido fácil, pero cada paso que he dado ha estado motivado por una profunda pasión y el deseo de compartir mis conocimientos con los demás. Estoy convencida de que la danza y el yoga tienen el poder de transformar a las personas y ayudarlas a encontrar su equilibrio físico y mental.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Vamos a hacer prácticas más físicas, que te permitirán controlar tu cuerpo a través de la respiración y a través de Asanas (posturas que te ayudarán a concentrar todas tus energías dentro de tu cuerpo) prácticas enfocadas a la flexibilidad, al alargamiento de diversos músculos mediante estiramientos activos prácticas concentradas en un lado más introspectivo, a través del mindfulness y la meditación llevaremos nuestro cuerpo a un movimiento auténtico y fluido. ¿Y tú? ¿Tienes alguna petición particular? ¡Estoy aquí, lista para escuchar tus necesidades y encontrar juntos la práctica que mejor se adapte a ti!
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
- 5h: USD85
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