Valeria Soledad

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Psicóloga les permite conocer los beneficios de Mindfulness (atención plena y meditación)

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Acerca de Valeria Soledad

Soy licenciada en psicología, me formé en universidad Nacional de Córdoba en Terapia cognitiva comportamental y Mindfulness, una técnica de autocononocimiento, meditación, que disminuye el estrés y genera bienestar.
Realicé una diplomatura en Mindfulness y talleres de atención plena en niños y adolescentes

Acerca de la clase

Mis clases de basan en el conocimiento acerca de que se trata Mindfulness, es de suma relevancia que se conozca los cambios a nivel neuronal que genera mediante la práctica y la evidencia científica acerca de los beneficios del mismo. Siguiendo está línea nos introducimos en la práctica con el fin de alcanzar un entendimiento personal y profundo del bienestar que genera la técnica y los diferentes aspectos que la atención plena recorre, tales como: autocononocimiento, bondad, mente de principiante, respiración, entre otros.

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Médica de la uba y facilitadora en mindfulness de tyb acompaña a principiantes en el programa de jon kabat-zinn (mbsr)

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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