Blanca

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Mindfulness

Graduada en psicología e Instructora de meditación y mindfulness, ofrezco clases de meditación adaptadas a tus necesidades

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Acerca de Blanca

Tengo 26 años, soy graduada en psicología y durante dos años he vivido en un monasterio budista donde he aprendido varias técnicas de meditación directamente de monjes budistas. Además, he realizado numerosos retiros en España, Tailandia y Myanmar. Recientemente he obtenido mi título de Instructora de Meditación y Mindfulness a través de la asociación Sadhana.

Acerca de la clase

Ofrezco clases de meditación online (presencial a partir de Octubre).

La primera sesión es gratuita de 20 minutos para conocernos un poco, y explicarte la metodología que usaríamos en las siguientes sesiones, si te sintieras cómodo/a y decidieras continuar, sin ningún tipo de compromiso.

Dependiendo de tu interés y experiencia, cubriremos varios de los siguientes temas:
-tipos y técnicas de meditación
-mindfulness en la vida diaria
-tratamiento de las emociones
-técnicas para manejar el estrés
-hacia una vida compasiva

Infórmate sin ningún tipo de compromiso. ¡Saludos!

Graduada en psicología e Instructora de meditación y mindfulness, ofrezco clases de meditación adaptadas a tus necesidades

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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

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Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

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Médica de la uba y facilitadora en mindfulness de tyb acompaña a principiantes en el programa de jon kabat-zinn (mbsr)

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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