Dario

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Cursos de Meditación - Anapanasati (Atención en la Respiración) - Técnica de Buda - Siddhartha

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Acerca de Dario

En 2012 hice un retiro de meditación Vipassana en la India (Bodhgaya - 10 días). Mas tarde, en 2015 hice un segundo retiro en Alemania de la misma técnica. Desde 2012 hago meditación de forma regular. Anapanasati es una técnica para mejorar la concentración y tener un estado de ánimo tranquilo. También es una técnica necesaria para poder realizar la meditación Vipassana.

Acerca de la clase

Hola mi nombre es Dario Martinez. Desde 2012 practico la meditación Anapanasati (La atención de la respiración) y la meditación Vipassana (Ver la realidad tal como es). Estas técnicas fueron desarrolladas por Buda Siddhartha Gautama. El objetivo es ser más conscientes en nuestras actividades diarias y encontrar la paz dentro de sí mismo. Le sugiero que visite el sitio web de dhamma.org. Podrá encontrar información más detallada de las técnicas mencionadas.

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