AmBar

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Maestra de Hatha Yoga, y enseñanza en Práctica Tradicional de Ashtanga

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Acerca de AmBar

Inicio mi formación corporal como ejecutante en danza contemporánea en 1996, en el CNA.
Después de muchos años comienzo mi práctica con la disciplina basica de Hatha-Yoga.

Continué practicando diferentes estilos, Vinyasa, Iyengar, Rocket y Ashtanga 1ra serie. Cursos de profundización con Dharma Priya, Jñana Dakini, Esther Portilla (Ravi Taj Kaur).

Varios años despues obtengo la Certificación en Hatha Yoga 200hrs avalado por Yoga Alliance.
Continúo estudiando, realizo un Diplomado de Ashtanga 1ra serie con Baptiste Marceu en CDMX y Oaxaca,
curso semestral de Estilo Mysore Ashtanga 1ra serie con Pablo Pirillo, Meliquina y Buenos Aires, Argentina, curso Intensivo de 30 días Estilo Mysore Ashtanga 1ra serie con Andrew Hillam, Encinitas CA, USA.

Durante dos años trabaje como maestra de Yoga e instructora de Gimnasio en un Hotel de la cadena Palace.

Actualmente doy clases de manera independiente en diferentes centros de yoga, gimnasios, y clases privadas.

Acerca de la clase

Mi enseñanza es basada en las necesidades de la persona, no todos los cuerpos son iguales, primero hay que conocernos y fluir, hacemos yoga pero no pensando en llegar a la postura final si no todo lo que hay que hacer para llegar a ella, mucha respiración y mucha consciencia corporal, así llegaremos al conocimiento del cuerpo y una práctica más sana.

Soy tradicional en cuanto la práctica se refiere, al menos cuando alguien se esta acercando al yoga por primera vez. Me gusta enseñar como se me ha enseñado y mantener la limpieza y técnica de una postura para recibir los beneficios completos y sin lesiones, al principio es una practica suave que ira subiendo de intensidad gradualmente.

Con el tiempo experimento movimientos , abrimos la consciencia corporal, al mismo tiempo trabajamos con ejercicios de respiración y las clases se vuelven mas fluidas, y es ahí cuando todo empieza a pasar :)

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Sam

Es una excelente maestra, super paciente y empática, muy preparada, sus clases son excelentes y siempre salgo super satisfecho, la verdad super recomendada.
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S
Sam
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