Arelia

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Meditación

Aprende a meditar desde tu primera sesión. Estrés, ansiedad, tristeza, desconexión, no importa por lo que estés atravesando. Habrá un antes y un después.

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Acerca de Arelia

Tomé un programa de 7 meses del Sistema Isha en Uruguay, ahí practique 6 horas diarias y me certifique como facilitadora.

He dado seminarios personalizados y grupales.

Encontré en este sistema lo que yo andaba buscando, una conciencia de quien yo era y una conexión interna profunda

Esta conexión esta poderosa, que ni tu te imaginas la paz que puedes encontrar en tu interior.

Acerca de la clase

Estando en la oficina, me di cuenta que las personas atravesamos por muchos estados emocionales, y estos estados los magnificamos porque no sabemos como manejarlos.

Como Facilitadora del Sistema Isha, aprendí como conectarme con un estado de paz rápidamente.

Aprender este sistema de una manera practica y fácil, te va a llevar un estado de tranquilidad y paz rápidamente.

Aprende a meditar desde tu primera sesión. Estrés, ansiedad, tristeza, desconexión, no importa por lo que estés atravesando. Habrá un antes y un después.

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Médica de la uba y facilitadora en mindfulness de tyb acompaña a principiantes en el programa de jon kabat-zinn (mbsr)

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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