1a clase gratis
Zulima
- Tarifa por hora USD34
- Tiempo de respuesta 1h
USD34/h
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- Yoga
Yoga suave, relajante para dejar atrás el estrés diario. Profesora certificada Yoga Alliance 200h. Master en medicina del sueño.
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Acerca de Zulima
Soy una apasionada del bienestar, del descanso, de la filosofía, la psicología y las ideas diferentes o prácticas que nos ayudan a vivir una vida mejor vivida. No dudes en descansar y dedicarte el tiempo que te mereces a relajarte. Al final, tu salud emocional y tu bienestar dependen de como cuidas tus pilares de salud (sueño, movimiento, luz, nutrición, relaciones sociales ) de cómo gestionas el estrés y el tiempo que te dedicas a ti mismo. El yoga nos ayuda a ello. Y no hay nada más importante que sentirnos bien.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Infantes
- Intermedio
niveles :
Principiante
Infantes
Intermedio
- Francés
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Francés
Inglés
Español
Vamos a relajarnos, a centrarnos en nuestro cuerpo y respiración para calmar la mente y dejar atrás el ajetreo diario. Este es el principal objetivo, que te sientas bien utilizando el cuerpo para calmar la mente. No vamos a hacer posturas complicadas, sino posturas en las que te sientas bien, sin forzar. Practicaremos también Pranayama o respiración y meditación. Adicionalmente, tengo un master en medicina del sueño así que podemos trabajar también hábitos saludables y otras técnicas de relajación más allá del yoga que te ayuden a impulsar tu descanso.
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Precios
Tarifa por hora
- USD34
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD171
- 10h: USD342
En línea
- USD34/h
clase gratis
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- 45min
Precisiones
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