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Lizette
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Yoga en silla para fortalecer, flexibilizar y restaurar desde donde te sea más conveniente. Usamos ligas y bastón. Ideal para adultos mayores o en proceso de rehabilitación.
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Lugar de clase
Recomendada
Lizette un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Lizette
Me llamo Lizette Rolland, soy instructora de yoga y tomé mi certificación desde antes de la pandemia. Inicié dando clases en línea cuando cerraron los gimnasios en los que trabajaba. Una de mis mejores amigas me pidió apoyar a su mamá, porque estaba sola en su casa y estaba perdiendo mucha fuerza e incluso habilidades mentales. Fue así como me sensibilicé a la problemática de las personas mayores, entendiendo lo importante no solo de las asanas y de la respiración en el yoga, sino también de acompañar y motivar aunque sea a través de una pantalla.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Esta práctica de yoga en línea con el apoyo de una silla está diseñada para personas que requieran de un poco de motivación para hacer ejercicio y sentirse acompañadas, bajo la instrucción de una maestra certificada y paciente. La clase es de 45 minutos, dos veces por semana y también es ideal para rehabilitar después de algún problema físico. Se utilizan props de apoyo como mancuernas, ligas y bastón o palo de escoba.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
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Las clases de Yoga en Silla con Liz, me ayudaron muchísimo con el avance en la recuperación de mi operación de rodilla, además de ser muy comprometida, siempre está atenta a las necesidades de sus alumnos. Recomiendo indudablemente a Liz como maestra de Yoga.
Amo las clases con Lizette tengo 3 años tomando sus clases y me encantan. Lizette es súper entregada y da el corazón en todo lo que hace.
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Precios
Tarifa por hora
- USD6
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD29
- 10h: USD46
En línea
- USD6/h
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