1a clase gratis
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Ana Diana
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Yoga para la vida diaria. Movimiento consciente para desarrollar fuerza, calma y autoconocimiento en diferentes etapas de la vida.
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Lugar de clase
Acerca de Ana Diana
¡Hola! Soy Ana, fundadora de Yoga_Anicca.
Soy profesora certificada de Hatha Yoga (200 h), Yoga Prenatal y nacimiento consciente, Aeroyoga y Power Yoga, además de contar con más de diez años de práctica personal. Mi camino en el yoga comenzó como el de muchas personas: buscando una forma de sentirme mejor física y emocionalmente... al final como una manita para manejar la ansiedad. Con el tiempo descubrí que el yoga iba mucho más allá de las posturas; se convirtió en una herramienta para comprenderme, fortalecerme y transitar los cambios de la vida con mayor consciencia.
Como parte de la filosofía en mis clases lo más importante para mí es escuchar, adaptar y construir una práctica que tenga sentido para quien la vive.
Elegí llamar a este proyecto Yoga_Anicca porque Anicca, un concepto del budismo, nos recuerda que todo es impermanente. Nuestro cuerpo cambia, nuestras emociones cambian y nuestra práctica también. Mi intención es acompañarte a descubrir cómo el yoga puede convertirse en una herramienta para la vida diaria, ayudándote a desarrollar fuerza, equilibrio y una relación más amable contigo mismo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
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Español
El yoga en mi vida es una herramienta para la vida diaria, y eso es lo que procuro compartir cuando guío la práctica. Cada práctica es una invitación a conectar contigo mismo a través del movimiento, la respiración y la atención plena, recordando que, como dice nuestro lema, The Impermanence of Movement, todo está en constante cambio.
Llevo más de diez años practicando yoga y cuento con certificaciones en Hatha Yoga (200 h), Yoga Prenatal y nacimiento consciente (85h), Aeroyoga (100h) y Power Yoga (100h). Mi objetivo no es que logres la postura "perfecta", sino acompañarte a desarrollar una práctica segura, consciente, útil y adaptada a tus necesidades, respetando tu cuerpo y el momento de vida en el que te encuentras.
Mis clases son completamente personalizadas y pueden orientarse a fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y la flexibilidad, disminuir el estrés, aprender técnicas de respiración, recuperar el bienestar después de periodos de alta carga física o emocional, o simplemente crear un espacio para reconectar contigo mismo. Tanto si es tu primera clase como si ya tienes experiencia, construiremos una práctica acorde con lo que necesites.
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Precios
Tarifa por hora
- USD20
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD100
- 10h: USD200
En línea
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