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Aida
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Lugar de clase
Acerca de Aida
Lo que escucho a mis alumnos/as decir sobre mí es: "Aida lleva la clase súper bien" "He salido como nueva" "Me he emocionado durante la clase" "No sabía que podía hacer esto hasta que Aida me ha dado los ajustes" "De las mejores clases de yoga que he hecho en mi vida" "Los ejercicios de conexión son una pasada"...
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Mis clases se basan en encontrar espacio donde una vez estuviste atascada, tratan de mirarse con respeto y compasión, tratan de encontrar amor y paciencia cuando el ego intenta imponerse. Hacemos ejercicios de conexión, no solo con nuestro cuerpo sino con nuestro espíritu. Hacemos pranayama (respiración) para encontrar herramientas accesibles contra el estrés y la ansiedad. Hacemos asanas (posturas) para que la energía estancada fluya con facilidad por nuestros cuerpos. Meditamos para volver a tocar base y agradecemos para recordar lo abundantes que somos.
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