1a clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Esneyder han sido verificados
Esneyder
- Tarifa por hora USD13
- Tiempo de respuesta 1h
USD13/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia
- Body combat
Técnico en entrenamiento deportivo y nutrición, con experiencia en hipertrofia, artes marciales, guía nutricional, suplementación y recuperación muscular.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia
- Body combat
Lugar de clase
Acerca de Esneyder
Joven apasionado por aprender y enseñar mis conocimientos sobre el entrenamiento y la disciplina corporal. Con más de 50 asesorados a lo largo de mi carrera como guía de entrenamiento y nutrición. ¿Qué esperas para ver de qué tu cuerpo y mente es capaz? ¡LIBERA TU MEJOR VERSIÓN!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Italiano
Primero, no aplico rutinas genéricas, sino que evalúo a cada persona según su nivel, objetivos, condición física y deporte específico. Esto permite diseñar un plan que realmente funcione y evite lesiones.
Segundo, trabajo mucho el entrenamiento funcional, es decir, ejercicios que imitan movimientos reales del deporte (correr, saltar, cambiar de dirección), no solo máquinas de gimnasio.
Tercero, le doy importancia a tres pilares:
Técnica correcta para prevenir lesiones
Progresión del entrenamiento (ir subiendo nivel de forma inteligente)
Recuperación (descanso, movilidad, estiramientos)
Además, incluyo:
Trabajo de fuerza + resistencia + movilidad
Ejercicios para mejorar agilidad, coordinación y potencia
Seguimiento constante del progreso del deportista
Finalmente, mi enfoque no es solo físico, también busco mejorar la disciplina, constancia y mentalidad deportiva.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
1
El profe me ayudó a mí a mejorar mi rendimiento, mi fuerza y crecimiento personal, así como muscular. Muy recomendado.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD13
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD65
- 10h: USD130
clase gratis
Esta primera clase gratis con Esneyder, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- USD13/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Arami
Areguá & En línea
- USD 15/h
- 1a clase gratis
Rafael
Ciudad del Este & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- USD 182/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- USD 44/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- USD 32/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- USD 34/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- USD 7/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- USD 10/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- USD 48/h
- 1a clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- USD 12/h
- 1a clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- USD 10/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 12/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- USD 11/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
