@soy_denil. Experto en pérdida de grasa y cambios físicos en 24 semanas. Graduado en CAFYD. +20 personas se les garantizó el resultado bajo contrato y ya son caso de éxito.

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• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Toqué un balón por primera vez cuando apenas cumplí 4 años y desde entonces no he dejado de practicar deportes.
  
  Como complemento al fútbol, introduje el entrenamiento de fuerza en el gimnasio con 13 años sin saber muy bien lo que hacía. Surgieron muchos cómos y porqués por lo que decidí preguntar a todos los preparadores físicos de los equipos por los que iba pasando, hasta que me di cuenta que lo que me gustaba era aprender a entrenar. Me metí a fondo en esta ciencia (y arte al mismo tiempo) y desde entonces ayudo a todo tipo de personas con todo lo que he aprendido en estos años.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Soy un entrenador empírico que le gusta vivir experiencias para enseñar de la manera más eficiente, además de predicar con el ejemplo.
  
  Llevo varios años practicando powerlifting y calistenia. Además de ser entrenador, son los deportes que más disfrutaba y los que me “engancharon” en este mundo del fitness.
  
  Posteriormente, cuando comencé a entrenar a opositores, empecé a entrenar atletismo, natación y trepa de cuerda. No se puede ser el mejor en todo, pero me gusta poder rendir a un nivel medio-alto en cada uno de ellos y, aunque no compita en un futuro, los practico actualmente por el placer practicarlos y de entender su entrenamiento.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  Empecé a levantar cosas pesadas por necesidad, porque no quería ser el de menos en el equipo, porque quería llevarme a otro nivel, no quería dejar rendimiento en el tintero en ningún momento. Iban pasando los años y sin darme cuenta, podía mantener un bienestar físico sin entrenar, pero no un bienestar mental. No me considero una persona dependiente del entrenamiento, sin embargo complementa en gran parte todo lo que hago en mi vida. No entreno para huir de la realidad, entreno para poder estar más presente en mi realidad, para estudiar mejor, socializar mejor, vivir mejor…
  
  Puede ser efecto de profecía autocumplida, pero a mis clientes y a las personas a las que invito a empezar a moverse les termina pasando lo mismo, desbloquean una puerta y ya no vuelven a ver la vida de la misma manera. Lo más positivo de todo esto es que no tiene que ser en el gimnasio ni tiene que ser conmigo como entrenador, puede ser con la actividad que más le guste, con quién más le guste a cada uno, siempre y cuando las cosas se hagan bien. Yo tuve la suerte de darme cuenta a tiempo: no hay que buscar el mejor momento, simplemente hay que empezar.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?.

  Hay muchos éxitos deportivos que son proezas históricas y me llenan de inspiración cada vez que los pienso. Pero sin duda alguna, lograr que mis familiares y que mis personas cercanas “incluyeran” el gimnasio/el ejercicio como hábito en sus vidas gracias a mi influencia y a su dedicación es algo que me llena y nunca dejará de hacerlo. Mis familiares han mejorado su composición corporal y, a raíz de ello, han mejorado su calidad de vida por la disminución de molestias/ dolores que se habían consolidado por el trabajo del día a día.
  
  Ver que aporté mi granito de arena para que ellos pueda vivir no solo más más, sino mejor es la marca más grande que puede dejar un éxito deportivo.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Como comenté anteriormente, promover la actividad física desde la práctica, desde el ejemplo es algo que está escrito en mi estilo de entrenamiento. Por lo que siempre me voy a considerar, al igual que entrenador o coach, un deportista. Actualmente, estoy persiguiendo muchas marcas y sé que las voy a ir conquistando a lo largo de los capítulos de mi vida. Sin embargo, estos últimos años he cumplido objetivos que sonaban muy ambiciosos antes de empezar todo el entrenamiento como correr 1000m en menos de 3 min, saltar más de 60cm en CMJ, una dominada con +60kg de lastre, nadar 50m en menos de 30 segundos o levantar x3 mi peso corporal en peso muerto.
  
  No he tenido la oportunidad de competir en ninguna disciplina que no sea fútbol y es algo que tengo pendiente para un futuro no muy lejano.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Apenas tuve que pensar la respuesta, porque, a pesar de idolatrar a muchos deportista y querer pasar tiempo con absolutamente todos ellos, me encantaría vivir la experiencia de entrenar con un decatleta profesional como Damian Warner, Ayden Owens o Ashton Eaton.
  
  Están dentro de los atletas más completos del planeta, no solo se necesita paciencia, mucho entrenamiento y condición física para rendir al nivel que lo hacen, también hay detrás mucho conocimiento multidisciplinar y experiencia para conseguir compaginar todas las 10 disciplinas de la mejor manera.
  
  Mis preguntas irían encaminadas en primer lugar a su estilo de vida y la organización de todos sus entrenamientos a la semana y al mes. En segundo, y aunque pueda haber detalles personales. preguntaría por los aspectos técnicos, ya que hay muchos atajos técnicos en cada deporte que pueden ahorrar mucho tiempo de entrenamiento, lesiones y frustraciones.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Empezamos definiendo metas a corto, medio y largo plazo. Cada pequeño logro refuerza la motivación.
  
  Ajusto los entrenamientos a tu nivel, tus horarios y tus gustos. Si por alguna razón no puedes rendir al máximo o hay algo en tu vida de mayor prioridad, puedo reducir la intensidad o hacer las adaptaciones oportunas para mantener el compromiso.
  
  Por otro lado, mantengo un canal abierto por WhatsApp o en la propia plataforma para dudas, feedback diario y celebraciones de cada avance. Que sientas que tienes un entrenador “al lado” marca la diferencia.
  
  Para mí es fundamental ser crítico y riguroso, pero si hay compromiso y dedicación por parte del cliente, reconozco cada esfuerzo y celebro toda meta que alcancemos juntos. Cuando surgen tropiezos, los afrontamos con cabeza, identificamos dónde afinar y convertimos los errores en oportunidades de aprendizaje.

• ¿Qué crees que te convierte en un super-deportista... y un Superprof.

  El super-deportista es alguien capaz de entrenar con constancia, incluso cuando no es el momento “ideal”. Mi pasión por el deporte me impulsa a transmitir ese mismo fuego y disciplina a mis alumnos y siempre estoy dispuestos a aprender con ellos, todos los que me conocen lo saben. Llevo años especializándome en pruebas físicas de oposiciones (Policía, Bomberos, Ejército…) y en distintas disciplinas deportivas. Conozco las exigencias específicas de cada prueba (las he gozado y sufrido) y cómo optimizar tu rendimiento en función de tus necesidades.
  
  Cada cuerpo y cada mente responden de forma distinta. Me he especializado en diseñar entrenamientos que maximicen tus puntos fuertes y fortalezcan tus puntos débiles, sea cual sea tu nivel.
  
  No basta con mandar series de ejercicios “vacías”: hay que entender las emociones, las inseguridades y los retos personales de cada deportista. Me esfuerzo en crear una conexión que te haga sentir acompañado y comprendido.
  
  Yo he sido el primer que, escuchándome y adaptando los entrenamientos a mi situación, he conseguido resultados en 2 años que nunca imaginé (y los que quedan). Todas las personas a las que ayudo que son comprometidas y constantes han conseguido su objetivo.
  
  Nada más conocerme te das cuenta de que soy un Superprof que no solo promete, sino que cumple.