1a clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Giovanni han sido verificados
Giovanni
- Tarifa USD22
- Respuesta 1h
USD22/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Gimnasia
Respiración en movimiento, Tai chi y Chi Kung | Postura, movilidad, meditación y refuerzo muscular
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Gimnasia
Lugar de clase
Acerca de Giovanni
Sobre mí
Soy Giovanni Castino, instructor de Tai Chi y Chi Kung (Qi Gong), con más de 10 años de práctica y experiencia en la enseñanza.
Cuento con una certificación EurEthICS de calidad europea en Tai Chi y Qi Gong, dentro de mi formación con el Maestro Paolo Bolaffio y la escuela Makotokai.
Mi trabajo se centra en algo que considero fundamental: aprender a respirar mientras nos movemos.
A través del Tai Chi, Chi Kung, ayudo a desarrollar una relación más consciente y eficiente entre respiración y movimiento.
Mi enfoque no consiste simplemente en aprender una secuencia de ejercicios. Busco que la práctica pueda trasladarse a la vida cotidiana: caminar, trabajar, entrenar y movernos sin perder la respiración ni bloquear el cuerpo.
Las clases están abiertas a todos los niveles y pueden adaptarse a diferentes objetivos, desde quienes quieren iniciarse en el Tai Chi o el Qi Gong hasta quienes buscan profundizar en la movilidad, la postura, la respiración, la relajación, la meditación o la fuerza física.
Presencial en Lanzarote y online.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Italiano
Las clases se adaptan a cada persona, independientemente de su nivel de experiencia.
Comenzamos observando cómo respiras y cómo te mueves. A partir de ahí trabajamos progresivamente con ejercicios de movilidad, postura, equilibrio y respiración consciente.
Integramos movimientos de Tai Chi y Chi Kung (Qi Gong) con ejercicios respiratorios, estiramientos y prácticas de meditación y refuerzo muscular.
Una parte fundamental de mi método es aprender a respirar durante el movimiento, no solamente practicar ejercicios de respiración estando quieto. De esta manera, la respiración se convierte en una herramienta que puedes utilizar mientras caminas, trabajas o realizas tus actividades cotidianas.
La práctica puede orientarse hacia diferentes objetivos: mejorar la movilidad, aumentar la fuerza física y resistencia mental, trabajar la postura, liberar tensiones, mejorar la coordinación y el equilibrio, aprender técnicas de relajación o incorporar la meditación a tu práctica.
Cada sesión se adapta al nivel, las características y los objetivos de la persona.
ver más
Precios
Tarifa
- USD22
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD112
- 10h: USD224
desplazamientos
- + USD5
clase gratis
Esta primera clase gratis con Giovanni, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- USD20/h
Video de Giovanni
Profesores de Entrenamiento personal similares
Arami
Areguá & En línea
- USD 15/h
- 1a clase gratis
Rafael
Ciudad del Este & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- USD 179/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- USD 25/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- USD 44/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- USD 31/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- USD 50/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- USD 22/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- USD 34/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- USD 8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- USD 10/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- USD 12/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- USD 47/h
- 1a clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 12/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- USD 11/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
