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Javiera
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
- Pilates
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Psicologa. Instructora de Yoga y Pilates. Investigadora corporal, más de 13 años de experiencia en el desarrollo de diferentes prácticas que te permitan mejorar tu rendimiento y bienestar en el cotidi
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Lugar de clase
Recomendada
Javiera un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Javiera
Soy un ser muy entusiasta y enérgico.
Creo en cada persona que llega a mí, confío plenamente en todo el potencial que habita en cada une de nosotres.
Cada práctica que propongo ha sido experimentada por mí, pensada en sus necesidades y modificada en base a lo que va sucediendo en cada encuentro, que siempre es ÚNICO.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Elaboro clases que incluyen diferentes disciplinas que he practicado durante mucho tiempo.
Técnicas de respiración yóguicas, psicología de las asanas (posturas), corrección postural y ejecución segura de los movimientos desde el pilates, el uso del propio peso con diferentes variantes progresivas de la calistenia, y el divertirse como si fuera un juego al conectar con las infancias, es mi propuesta.
Cada clase es diferente, y se sustenta en un método. Tengo una propuesta desafiante que te llevará de seguro en momentos a sentirte incómodo, pero sorprendiéndote de todo lo que hay en ti.
Es un entrenamiento que devuelve la confianza, yo creo mucho en todo lo que uno puede hacer para sentirse bien. Y te aseguro esto cambia la forma de ver, sentir y vincularte con tu mundo.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
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A Javiera la conocí en un estudio de Pilates y desde ahí me encantó y conecté con su forma de enseñar. Es una profe muy sabia que transmite su saber desde la humildad y entendiendo la posibilidad de cada participante.
Se nota que le encanta lo que hace y de esa forma lo promueve, así que feliz de entrenar en sus clases y aprender con ella.¡Es muy genial! Logra combinar entrenamiento de fuerza con ejercicios de respiración de una manera que realmente te ayuda a despejar la mente. Es increíble.
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Precios
Tarifa por hora
- USD21
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD106
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Esta primera clase gratis con Javiera, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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