1a clase gratis
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Patricia
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Número de estudiantes que Patricia ha acompañado desde que se unió a Superprof
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1a clase gratis
- Mindfulness
Psicóloga especializada en Mindfulness: aprende a gestionar la ansiedad y el estrés con técnicas prácticas y efectivas
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Recomendada
Patricia un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Patricia
Mi nombre es Patricia. Soy graduada en Psicología y especialista en Mindfulness, una disciplina que conecto con mi vocación profundamente solidaria. Me preocupa el ritmo frenético de la vida actual y cómo, en medio de tanta prisa, muchas personas sienten la fugacidad del tiempo sin poder disfrutar plenamente del hecho de estar vivas. A través de mi propia experiencia he aprendido que lo verdaderamente importante es sencillo y accesible: cultivar la calma, estar presentes y dejar una huella positiva en nosotros mismos y en quienes nos rodean. Creo firmemente que el ser humano es mucho más de lo que a veces creemos y que, con las herramientas adecuadas, todos podemos transformar nuestra manera de vivir y relacionarnos con el mundo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
¿Sientes que el estrés, la ansiedad o los pensamientos recurrentes te impiden disfrutar del presente? Mis sesiones de Mindfulness y psicología aplicada están diseñadas para que encuentres calma, claridad y equilibrio en tu día a día. A través de ejercicios prácticos, aprenderás a: Reducir la ansiedad y el estrés de forma natural. Mejorar la concentración y el descanso. Cultivar una relación más amable contigo misma/o. Integrar hábitos de bienestar en tu rutina sin esfuerzo. Las sesiones son totalmente personalizadas: te acompaño paso a paso, con escucha atenta y herramientas que se adaptan a tu ritmo y tus necesidades. El objetivo: que descubras cómo vivir con más serenidad, vitalidad y presencia en tu vida cotidiana.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Mindfulness.
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Transmite los valores y pautas de mindfullness desde la práctica y de una manera personal. Es muy sencillo ir siguiendo los pasos que va marcando, y al poner ejemplos cotidianos para cada una hace que se entienda mucho mejor. Me ha cambiado la vida.
Patricia me ayudó a calmar mi ansiedad y a que mi mente dejara de estar en todos sitios menos en el que estaba. Debo darle las gracias por que ha cambiado mi vida. Ojalá la hubiese conocido antes.
Muy recomendable!Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa por hora
- USD34
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD160
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En línea
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clase gratis
Esta primera clase gratis con Patricia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Puedes aprender a vivir el presente conmigo y otros alumnos en un curso de 10 semanas.
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