Lourdes

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Acerca de Lourdes

He practicado mindfulness desde que acabe la carrera en 2016 y decidí formarme aun más en este ámbito y estudié un Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación.

Acerca de la clase

El mindfulness se ha ido popularizando en los últimos años debido a que se encontrado en diferentes estudios grandes beneficios y autores importantes en el ámbito de la psicología lo han introducido en sus terapias.

Ofrezco el aprendizaje de esta práctica de forma individualizada o colectiva, comenzaremos con una pequeña explicación del mindfulness, sus beneficios y su utilización y continuaremos a adentrarnos en la práctica de diferentes formas hasta conseguir una atención plena y consciente.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Relajación.

Maria

Muy profesional y se adapta a tus necesidades y situación. Muchas gracias!
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M
Maria
Muy profesional y se adapta a tus necesidades y situación. Muchas gracias!
Laura

Me ha sido de gran ayuda para la comprensión de una de mis asignaturas llamada Psicología Médica. Me ha aportado más materia que ha facilitado su comprensión y tiene gran flexibilidad, tanto de horarios cómo movilidad.
Estoy muy satisfecha.
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L
Laura
Me ha sido de gran ayuda para la comprensión de una de mis asignaturas llamada Psicología Médica. Me ha aportado más materia que ha facilitado su comprensión y tiene gran flexibilidad, tanto de horarios cómo movilidad.
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Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

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Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

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