María - profesor de yoga - Ciudad de México
María - profesor de yoga - Ciudad de México

Este profesor está entre los mejores. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. María organizará cuidadosamente tu primera clase de Yoga.

María

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  • Tarifa por hora USD23
  • Tiempo de respuesta 4h
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María - profesor de yoga - Ciudad de México
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Profesora de Yoga Restaurativo y Terapéutico desde 2016. Enseño posturas y técnicas adecuadas a tus necesidades de salud y/o lesiones.

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Lugar de clase

Embajadora

Este profesor sobresale dentro de su materia. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. María organizará con mucho cuidado tu primera clase de Yoga.

Acerca de María

Practico hatha yoga desde el año 2011.
En 2013, fui diagnosticada con una enfermedad autoinmune (artritis reumatoide) y me encontré en dificultad para realizar muchas actividades de la vida cotidiana debido al dolor, inflamación y rigidez articular y muscular que se presentan con este padecimiento. En la búsqueda de disciplinas para recuperar mi salud, junto con mi tratamiento médico, encontré alivio en el Yoga Restaurativo. Comencé practicándolo en el Centro Budista de la Ciudad de México. Posteriormente, me certifiqué como instructora de Hatha Yoga en 2016 en la escuela de Óscar Velázquez, OV YOGA, y continué estudiando para especializarme como profesora de Yoga Restaurativo en 2019 en Yogaespacio.
Imparto clases presenciales y en línea desde el año 2016.

Mi principal motivación para enseñar yoga es ayudar a otros a mejorar su salud y calidad de vida con la práctica constante de esta disciplina, desde un enfoque terapéutico-restaurativo personalizado.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

En qué idiomas se da la clase: :

Español

Practica yoga desde casa con una técnica segura y cuidadosa. No es necesario tener experiencia previa para comenzar.

Mis clases tienen un enfoque de Yoga Restaurativo. Un estilo de yoga que busca relajar el sistema nervioso, conectándonos con las sensaciones y movimientos finos del cuerpo, a través de los cuales podemos liberar tensión rigidez y contracturas; recuperando rangos de movimiento perdidos, disminuyendo el dolor y fortaleciendo los músculos de forma progresiva.
Es un estilo de yoga apto para todos. Especialmente para las personas que necesiten relajarse debido a altos niveles de estrés en la vida cotidiana, migraña, ansiedad, dolor de espalda o que tengan alguna enfermedad crónica-degenerativa y quieran practicar yoga para complementar su tratamiento médico y psicológico.

Ofrezco clases individuales y grupales.

* CLASES GRUPALES POR ZOOM TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES DE 8:15 PM A 9:15 PM, SÁBADOS DE 9:00 AM A 10:00AM. COSTO $90 pesos clase suelta, paquete de 8 clases por $590, 12 clases por $790

Beneficios del Yoga Restaurativo:

- Desarrolla la atención consciente y la concentración.
- Ayuda a disminuir la tensión y el dolor.
- Regula el sistema nervioso y reduce los niveles de ansiedad y estrés.
- Promueve el cambio de hábitos y patrones de movimiento que nos causan dolor y tensión.
- Es una herramienta de prevención y recuperación de lesiones óseo-musculares.
- Mejora la circulación sanguínea, la postura corporal, el equilibrio y la digestión.

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Precios

Tarifa por hora

  • USD23

Tarifas de los paquetes

  • 5h: USD111
  • 10h: USD221

En línea

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