1a clase gratis
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Estela
- Tarifa por hora USD40
- Tiempo de respuesta 1h
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Número de estudiantes que Estela ha acompañado desde que se unió a Superprof
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1a clase gratis
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
Profesora titulada por Yoga Alliance de yoga y meditación. Profesora titulada por Yoga Alliance de breathwork (trabajo con la respiración) Clases privadas a domicilio, clases online, clases en grupo
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Recomendada
Estela un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Estela
Cuando comencé a practicar yoga por primera vez, me pregunté ¿pero... puedo yo hacer yoga? Tenía la sensación de que mi personalidad no encajaba con el estereotipo de yogui que tenía en mi mente. No tardé mucho en darme cuenta de que no entendía bien el concepto de lo que realmente es el yoga. Hoy entiendo que el yoga es un estado y que un cambio transformador ocurre cuando practicamos por un tiempo. En los últimos años he tenido la suerte de profundizar en su significado entendiendo que esta práctica incluye cada trasfondo, cultura, personalidad, estado físico y mental, que cada uno parte del punto en el que está y que al llevar la práctica con perseverancia y alegría, será inevitable observar los cambios a los que conduce. En 2019 realicé mi primera formación de yoga en la escuela Apta Vital Sports, tuvieron que pasar dos años con la pandemia de por medio para cumplir uno de mis sueños, viajar a Nepal y continuar mi educación, allí hice mi formación en la escuela en casa de Nepal Yoga en Katmandú donde encontré maestros y personas increíbles, Prakash Acharya y Dipendra Battha, me ayudaron a comprender mi práctica y darle sentido e intención. Después de esta experiencia comencé a dar clases de yoga en mi ciudad natal, Santander, en diferentes escuelas de surf, centros y clases privadas también. Un año después fui a la India en busca del yoga original y la más pura tradición, me encontré adentrándome también en la filosofía budista tibetana, que a pesar de no ser yoga me impresionó por la relación que guardan y la comprensión de la mente que guarda. Esta experiencia se traduce hoy en las técnicas que combino con mi propia práctica de yoga, enfocándome aún más en la comprensión y la naturaleza de la propia mente. En 2023 completé una instrucción de breathwork que me proporcionó las herramientas que necesitaba para profundizar aún más en las capas del ser. Lo que puedes esperar en una clase de yoga habitual conmigo es la práctica de asanas y alineación para preparar el cuerpo, filosofía para entender lo que estamos haciendo, pranayama y respiración con los que poder acceder a las regiones sutiles de uno mismo, técnicas de concentración y meditación con la que transformar la mente y técnicas de relajación, ya que esta es la base desde la que partimos para realizar el resto de prácticas, la mente tiene que estar quieta, sólo así podremos trabajar con ella. Mi intención siempre es brindar a mis estudiantes las herramientas para vivir una vida más plena, calmada y pacífica. Desarrollar una mejor comprensión del cuerpo, la mente y la energía. De nuestros pensamientos, emociones y acciones, para tomar conciencia y poder transformar aquellos que sea necesario a través de nuestra propia sabiduría. Namasté
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
¿Qué es yoga? Yoga Chitta Vritti Nirodha Yoga es el control de las fluctuaciones de la mente. Yoga es la ciencia que estudia el arte de vivir. En nuestras clases de yoga estudiaremos esta ciencia, creando una base sólida a partir de la cual practicar las principales asanas, ejercicios y técnicas de respiración y meditación con sentido y comprensión. La ventaja de las clases particulares es que podemos enfocarnos en hacer un seguimiento personalizado y específico para tu situación personal, no obstante, las clases en grupo son una estupenda opción a la hora de iniciarte en esta disciplina (también son más accesibles económicamente). El Yoga es la ciencia del autoestudio, bien entendida y practicada es capaz de crear un gran impacto en tu vida, en tu relación contigo mism@ y con los demás, en conclusión, en todos los aspectos de tu existencia. Om namaste
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
8
Es encantadora y una gran profesora, transmite su pasión por ayudar. Las clases son personalizadas y que se desplace hasta el domicilio facilita las cosas para los que no disponemos de mucho tiempo.
Increíble profesional, mejor persona, tras muchos años de práctica por fin he encontrado una profesora q supera todas mis expectativas, gran conocimiento práctico y teórico, trato inmejorable, cercano y sensible, si te gusta el yoga o estás pensando en iniciarte y vives en cantabria, no lo dudes no t arrepentirás
Muy recomendable y de confianza
Es una perdona excepcional y una gran profesional. La recomiendo 100 x 100.
Estela es estupenda!! Una chica muy dulce y atenta. Las clases con ella son muy amenas y siempre sales con ganas de repetir.
Un saludoExcelente persona y profesional. Super recomendable. Un encanto de persona.
Además de tener una gran empatía con todo el mundo, da gusto siempre tratar con profesionales como ella, que nos demuestra siempre lo formada que está y además sentimos que la gusta hacerlo, nos transmite sus ganas y nos ayuda a mejorar siempre. Es una gran profesional
Es una chica que da mucho bien estar y se implica mucho con lo que hace y lo más importante es que hace que estés muy bien durante la sesión y después.muy recomendable
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Precios
Tarifa por hora
- USD40
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD202
- 10h: USD405
En línea
- USD35/h
desplazamientos
- + USD5
clase gratis
Esta primera clase gratis con Estela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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