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CHAR
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Profesora de Hatha y Vinyasa yoga. Clases para conectar con el cuerpo usando la respiración consciente como vehículo y generar calma en la mente
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Acerca de CHAR
Comparto herramientas y clases para salir del rulo mental y encontrar calma en tu cuerpo físico, mental y espiritual.
Me apasiona la mente y su poder sanador y lo combino con asanas o posturas, siendo la parte física del yoga
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Clases dinámicas para todos los niveles y cuerpos.
Trabajamos con distintos tipos de pranayamas, dependiendo el foco de la clase, para equilibrar, activar o tranquilizar el sistema nervioso y energético.
La respiración consciente como puente entre la mente y el cuerpo físico, para lograr la calma y salir del ruido mental.
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