1a clase gratis
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Constanza
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1a clase gratis
- Yoga
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Profesora de Formaciones Yoga Alliance | Vinyasa, Hatha, Ashtanga y Yoga Integrativo para lesiones.
- Yoga
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Lugar de clase
Recomendada
Constanza un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Constanza
Trabajo con alumnos que buscan mejorar movilidad, fuerza y prevenir lesiones, adaptando la práctica a lo que su cuerpo demande.
Formo profesores de Yoga Alliance, tanto en formaciones de 200h como de 300h.
Enseño Historia y Filosofía del Yoga, Anatomía, Vinyasa, Ashtanga y Yoga Integrativo para abordar diferentes lesiones y patologías.
Mis clases son gentiles y demandantes en la medida justa. Acompaño de cerca el proceso de cada alumno, compartiendo su evolución tanto física como mental, y sosteniendo una práctica que se adapte a sus necesidades.
Mi enfoque se basa en una relación cercana, horizontal y respetuosa entre alumno y profesora, donde el aprendizaje se construye desde la humildad, el cuidado y la confianza mutua.
Cuento con más de 7 años en la enseñanza y 16 años de práctica personal.
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I work with students who want to improve mobility, build strength, and prevent injuries, adapting the practice to what each body truly needs.
I lead Yoga Alliance–certified Teacher Trainings (200h and 300h), covering History and Philosophy of Yoga, Anatomy, Vinyasa, Hatha, Ashtanga, and integrative Yoga, with a focus on injuries and diverse physical conditions.
My classes balance softness and challenge, meeting each student where they are. I stay closely involved in their process, supporting both physical and mental change, and adapting the practice as their needs evolve.
My approach is grounded in a respectful, open relationship between student and teacher, where learning flows both ways and is built on trust, humility, and genuine connection.
I have been teaching for over 7 years and practicing for 16 years.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Prácticas personalizadas y creadas según tu necesidad y nivel actual.
Mis clases son con base tradicional, donde aprenderás los pilares básicos del Yoga, guiar el movimiento desde la respiración, y cómo armar posturas y su correcta alineación (adaptándolo siempre que se necesite).
La secuencia dependerá de lo que busques, y el momento de tu vida que estes atravesando. Ya sea que necesites una energía más Yin (restaurativo) ó Yang (más dinámica).
También doy clases con enfoque en la movilidad, flexibilidad y fortalecimiento para tu práctica.
My classes are rooted in a traditional approach, where you’ll learn the foundational principles of Yoga: how to guide movement through the breath, build postures, and refine alignment in a way that is adapted to your body.
Each session is tailored to what you’re looking for in that specific moment in your life, whether that’s a more Yin (restorative) or (a dynamic) Yang practice.
I also offer sessions focused on mobility, flexibility, and strength to support and deepen your personal practice.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
8
Tomé clases de yoga con Constanza y cada clase con ella fue una experiencia única. Sabe adaptarse a la energía y las necesidades de sus alumnos, y proponer desafíos para quienes buscan llevar su práctica más lejos. Da mucha confianza sentirse tan cuidada. Ojalá pueda volver a hacer clases con ella pronto!
Mis primeras clases de yoga fueron con Coni. Tiene una manera de dar las clases de una manera muy profesiobal. Siempre me senti muy acompañada.
Conocí a Coni hace 4 años porque hizo una sustitución en el centro donde iba y me gustó enseguida. Desde ese momento cada vez que puedo asisto a una clase suya. Muy comprometida y amable, las clases siempre están muy bien preparadas y lo que más me gusta es que siempre corrige las posturas. Recomendada 100%
Conocí a Constanza por recomendación y me sentí súper cómoda desde el primer momento. Es súper paciente y dedica atención a cada alumno ajustando su estilo a las necesidades de cada uno y el nivel. Gracias a ella pude aprender el valor de la constancia y mantenerme conectada con mi práctica incluso en los días más difíciles. Es cercana y profesional, y nos reímos mucho juntas, es un placer recomendarla!
Me encantan las clases de Coni y hace años elijo practicar con ella.
Tiene una forma como muy humana y inclusiva de dar clase. Algo sutil y bello es que siempre tenga en cuenta adaptaciones y sugiera diferentes posturas en función cada cuerpo, ya estés avanzada en la práctica o sea tu primera clase. Ademas me gusta que no esté todo el foco en dar caña y rendir, de eso se trata el yoga! Es divertida, y comparte pequeñas enseñanzas yoguis al comienzo de la clase que siempre invitan a reflexionar, y también da clases en inglés.
La recomiendo mucho ️La Coni ha sigut sempre una professora que m'ha escoltat i m'ha ajudat molt a escoltar el meu cos i a arribar on jo considero que és suficient per a mi i per poder gaudir les pràctiques. Estic molt agraïda per tot el que he après d'ella.
Coni me ayudó a enamorarme del Yoga, a conectar con mi cuerpo y entender muchas cosas sobre mí. La verdad es que allá donde vaya la seguiré.
Me encantan las clases de Coni y la forma como lo explica, tomando su tiempo para atender a las necesidades de cada alumno con tanta ternura y experiencia! Gracias Coni
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Precios
Tarifa
- USD45
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD223
- 10h: USD447
desplazamientos
- + USD5
clase gratis
Esta primera clase gratis con Constanza, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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