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Paula
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Profesional del movimiento consciente especializada en Pilates Mat y Yoga, con formación en Integración Social y una sólida orientación al bienestar integral de las personas.
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Lugar de clase
Acerca de Paula
Soy una persona apasionada por el movimiento, el bienestar y el cuidado del cuerpo y la mente. Me dedico a la enseñanza del yoga y el pilates porque siento que a través de estas disciplinas puedo ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, no solo a nivel físico, sino también emocional.
Trabajo desde una metodología cercana, sencilla y accesible para todos los niveles, especialmente para principiantes. Me gusta utilizar un lenguaje claro y, cuando es necesario, también doy clases en inglés básico para que más personas puedan beneficiarse de estas prácticas sin barreras. Para mí, el yoga y el pilates no son solo ejercicio, sino una forma de conectar con uno mismo, reducir el estrés y aprender a moverse con conciencia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Mi enfoque combina el trabajo corporal, la respiración y la atención plena con una mirada humana y empática, entendiendo el ejercicio no solo como una herramienta física, sino también como un recurso clave para mejorar la calidad de vida, la autoestima y el equilibrio emocional.
Cuento con experiencia impartiendo sesiones adaptadas a diferentes perfiles y necesidades, especialmente en contextos de intervención con personas mayores en centros municipales, donde el objetivo principal es favorecer la movilidad, la autonomía y la salud funcional a través de prácticas seguras, progresivas y accesibles. Diseño cada sesión con intención, adaptando los ejercicios a las capacidades individuales y fomentando un ambiente de confianza, motivación y acompañamiento cercano.
Mi formación en Integración Social aporta un valor diferencial a mi labor como instructora, permitiéndome comprender mejor las realidades diversas de los participantes, así como promover la inclusión, la participación activa y el bienestar emocional dentro del grupo. Trabajo desde la escucha activa, la comunicación asertiva y la empatía, creando espacios donde cada persona se sienta respetada y valorada.
Mi objetivo profesional es seguir creciendo en el ámbito del bienestar y la salud, uniendo el movimiento consciente con la intervención social, y desarrollando proyectos que promuevan hábitos saludables, autonomía y calidad de vida en todas las etapas. Creo firmemente en el poder del cuerpo como herramienta de transformación, conexión y equilibrio.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.
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Dar clases con Paula ha sido un descubrimiento. Hace que te sientas cómoda desde el primer momento, explica todo de forma muy cercana y adapta los ejercicios según el nivel o cómo te encuentres ese día. Sus clases mezclan movimiento, calma y buen ambiente, sin sentirte juzgada ni perdida. Sales con la sensación de haber trabajado el cuerpo, pero también de haber desconectado la mente. Además, transmite mucha paciencia y energía positiva. Muy recomendable tanto si empiezas desde cero como si ya has practicado yoga o pilates.
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Precios
Tarifa por hora
- USD21
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD105
- 10h: USD210
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