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Lourdes
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- Gimnasia postnatal
Prof de educación física, Personal Trainer y Preparadora Física, con 10 años de experiencia entrenando a personas de 16 a +80 años, tanto presencial como online. Planificaciones REALMENTE personalizad
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Lugar de clase
Recomendada
Lourdes un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Lourdes
Soy entrenadora personal REALMENTE apasionada por acompañar a cada persona a alcanzar sus objetivos sin perder el disfrute ni el equilibrio. Mi método es REAL: equilibramos entrenamientos efectivos pero adaptados a tu vida, sin fórmulas mágicas ni exigencias imposibles. Soy una entrenadora empática que valora la historia de cada alumno. En cada clase busco que no solo entrenen su cuerpo, sino que también se distiendan, se despejen y terminen sintiéndose mejor física y mentalmente. Me encanta motivar y empujar a cada persona a sacar lo mejor de sí misma, creando un vínculo cercano y auténtico. Mi misión es guiarte paso a paso para que construyas hábitos que se sostienen en el tiempo y resultados reales. Entrenar conmigo no significa perseguir la perfección, sino aprender a sentirte fuerte, seguro y en equilibrio, en tu cuerpo y en tu vida
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Mis clases están diseñadas para que alcances los mismos resultados tanto de manera presencial como ONLINE. La idea es que sientas que estoy presente en todo momento. En ambos formatos entrenamos fuerza, movilidad y prevención de lesiones, con rutinas adaptadas a tu nivel y objetivos. En las clases online en vivo: te indico 100% tu rutina, corrijo técnica, te motivo y acompaño en cada movimiento, logrando que puedas progresar igual que en el entrenamiento presencial. También podés elegir planes online A DISTANCIA con seguimiento y ajustes semanales para avanzar con seguridad. En el formato presencial, el entrenamiento es dinámico y completo, con variedad de métodos y un enfoque técnico que asegura progreso real. Mi objetivo es que disfrutes entrenar, mejores tu salud y consigas resultados visibles, ya sea aumentar masa muscular, descender grasa o mejorar tu condición física.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
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Lourdes me ayudó a conseguir resultados y una disciplina que antes creía inalcanzable. Hace ya 3 años que entreno con ella.
Se nota que ama y sabe lo que hace. La recomiendo 100%Lourdes es la única persona q logro que sea constante y me guste entrenar, es super dedicada, motivadora y con una energía increíble. Entrenar con ella es un placer, tiene una manera especial de sacar lo mejor de cada persona, adaptando cada ejercicio y siempre transmitiendo buena onda. Se nota su pasión y compromiso. Siempre está motivando, enseñando con paciencia y energía, y logra que cada entrenamiento sea divertido y efectivo. Gracias a ella, no solo mejoré físicamente, sino que también disfruto cada clase. Es lo más, la recomiendo a full.
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Precios
Tarifa por hora
- USD13
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD0
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clase gratis
Esta primera clase gratis con Lourdes, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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