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Stella
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Personal trainer especialista en musculación, certificado por ENADE Argentina, confecciona programas de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados.
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Acerca de Stella
Soy ingeniera civil y actualmente ejerzo mi profesión, pero el entrenamiento ha sido una parte fundamental de mi vida durante los últimos cinco años. Hace dos años, mientras entrenaba, empecé a notar que muchas personas en los gimnasios realizaban los ejercicios con una técnica inadecuada, no por falta de esfuerzo, sino por desconocimiento.
A lo largo de mi propio proceso, tuve profesores que me enseñaron mucho sobre técnica y fundamentos, y eso me permitió entender la importancia de entrenar con conciencia. Sin embargo, sentía que podía ir más allá y especializarme para poder enseñar. Me pasaba que, al ver a alguien ejecutar un ejercicio de manera incorrecta, no podía evitar intervenir y explicarle cómo hacerlo bien. Ahí nació en mí la idea de estudiar y profundizar mis conocimientos, no solo para mejorar mi propio entrenamiento, sino para poder compartir esa información con otros alumnos y ayudarlos a entrenar de manera más efectiva y segura.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Mi enfoque como personal trainer se basa en la educación y la conciencia corporal. No se trata solo de realizar ejercicios, sino de comprender cada movimiento, su propósito y su impacto en el cuerpo. Busco que mis alumnos entrenen con conciencia y respeto, entendiendo la importancia de una ejecución correcta y segura. De esta manera, no solo obtienen mejores resultados, sino que también desarrollan una relación más saludable y sostenible con el entrenamiento.
Como personal trainer, mi objetivo no es solo guiar el entrenamiento, sino educar a mis alumnos para que comprendan el "por qué" detrás de cada ejercicio. Durante mis clases, incluso en las explicativas, hago énfasis en la importancia de cada patrón de movimiento, el tiempo de ejecución, la respiración y los períodos de descanso entre series. De esta manera, no solo entrenan con conciencia, sino que también desarrollan criterio propio para optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. Quiero que cada persona que entrene conmigo sepa exactamente lo que está haciendo y por qué lo hace.
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