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Enrique
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- Mindfulness
Maestro de relajación da clases de Mindfulness para ayudar a sus alumnos a aprender a relajarse y llevar el estrés correctamente.
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Lugar de clase
Acerca de Enrique
Llevo meditando cerca de 9 años y a lo largo de este tiempo he adquirido diferentes conocimientos alrededor de esta disciplina. Tecnicas como movmiento fisico (yoga, chi kung) o relajacion mental (concentración, fluidez, mindfulnes) me han llevado a conocer el secreto para lograr un estado zen donde el cuerpo humano disfruta y se regenera en su propio ambiente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Utilizo la aceptación y la respiración básica como medio para aceptar las emociones y procedo a profundizar la relajación con ensoñación consciente o mindfullness. Utilizo cualquier metodo válido como ejercicio fisico y vocal para adaptar al cuerpo y soltar el estrés.
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