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Ale
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- Gimnasia cerebral
Maestría en Mindfulness, Coach en Neurociencia, Cursos, Talleres, Programas y Sesiones personales o grupales.
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Acerca de Ale
Profesional con más de 20 años de experiencia en administración, reorientada desde 2021 al bienestar emocional y mental, Instructora en Mindfulness, comprometida con la reducción del estrés laboral, regulación emocional y desarrollo de resiliencia en empresas, escuelas y familias. Estudié la Maestría en UTEL de octubre 2021 a abril 2023, obtuve la equivalencia en Estados Unidos (Apostilla; 2(información oculta)), realicé un Diplomado en Formación de Instructores en Mindfulness; feb 2024, Programa de Reducción y Estrés Basado en Mindfulness (MBRS) dic 2024, en el Instituto Mexicano de Mindfulness. Mi pasión por regular el estrés me inclinó a la Formación de Coach en Neurociencia.
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Acerca de la clase
- Educación Escolar Basica
- Educación Media
- Técnico Superior
- +5
niveles :
Educación Escolar Basica
Educación Media
Técnico Superior
Educación Superior Universitaria/Técnica/Artística
Formación para adultos
Maestría / Magister
Doctorado
Educación inicial
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Sesiones que integran la neurociencia y el mindfulness, combinación de prácticas de atención plena y una explicación de cómo estas influyen en nuestro cerebro para mejorar la salud mental. Ayudan a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otras dificultades emocionales, más de 100 alumnos presenciales en Toluca.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Gimnasia cerebral.
1
Ale te enseñará a gestionar el estrés desde la raíz. A mi, me hizo entender cómo funciona mi cerebro y aplica técnicas simples que transformaron mi bienestar día a día.
Después me ayudó a enfocarlo en tema laboral, menos estrés y mejores resultados. La ciencia y la atención plena crean ambientes de trabajo más sanos y humanos.Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa por hora
- USD14
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD72
- 10h: USD144
En línea
- USD14/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Ale, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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Precisiones
el costo de $250 son para las sesiones de Mindfulness
el costo para ayuda de tareas, gym cerebral $100 cada sesion
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