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Sara
- Tarifa por hora USD17
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos4
Número de estudiantes que Sara ha acompañado desde que se unió a Superprof
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USD17/h
1a clase gratis
- Gimnasia postnatal
Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Mejora de diástasis, fortalecimiento de piso pélvico.
- Gimnasia postnatal
Lugar de clase
Recomendada
Sara un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sara
Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Educadora física (Universidad de Antioquia Colombia, Universidad de Chile) LPF-CT. Entrena Low Pressure Fitness, un sistema novedoso, vanguardista, con amplia evidencia científica que por medio de técnicas respiratorias, prácticas hipopresivas, entrenamiento postural, stretching miofascial, neurodinamia y métodos neuroeducativos logra una mejora de varios problemas asociados al postparto como, por ejemplo: Diástasis abdominal. Disfunciones del piso pélvico. Prolapsos. Incontinencia urinaria. Además, ¡Reduce tu perímetro de cintura! No uses fajas, puedes entrenar tu faja natural muscular. ¿En qué momento puedo empezar? Parto natural: 40 días después incluyendo el alta médica. Cesárea: 3 meses después incluyendo el alta médica. Recupera tu cuerpo y déjalo mejor que antes de tu embarazo.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Clases personalizadas, acorde al ciclo femenino de cada mujer. Soy Low Pressure Fitness trainer certificada. Clases nivel 1, 2 ó 3. Siempre tengo presente las progresiones en el entrenamiento de cada persona yendo de lo más básico primero para después lograr avances más complejos. Utilizo técnicas pedagógicas neuroeducativas para mejorar la transferencia de conocimiento y lograr un aprendizaje más significativo. También utilizo diferentes tipos de test para evaluar el progreso de cada persona.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Gimnasia postnatal.
Sara ha demostrado ser muy profesional en su trabajo, me da confianza porque se preocupa personalmente de mi estado físico y de salud y me enseña a conocer mi cuerpo para que no me lastime. Llevó más de dos meses practicando Low Pressure Fitness con ella y ya veo resultados sorprendentes en mis problemas de salud.
Se la recomiendo a todas las personas que estén necesitando mejorar su estado físico y de salud.Hola! Totalmente recomendada Sarita. Excelente entrenadora, responsable, paciente y confiable. Me ha ayudado a cumplir mis objetivos, realizando un trabajo personalizado y adaptando los ejercicios cuando es necesario.
Me encanta! Estoy muy feliz de seguir entrenando con ella!Sara se preocupa personalmente de tus antecedentes y circunstancias al darte recomendaciones y planes para mejorar la salud. En mi experiencia personal así ha sido al momento de recomendar y construirme mi Plan de Nutrición Deportiva. Le doy un 10/10 por la excelente atención y profesionalidad.
Sus clases son muy buenas y personalizadas. Muy preocupada de la salud y el estado físico antes de hacer ejercicio, así evita lesiones y problemas posteriores. Da la confianza para poder preguntar lo que uno necesite. Muy buena profesional
Porque Sara desarrolla su trabajo con gran profesionalismo sino que además demuestra un interés sincero por cada uno de sus pacientes. Se preocupa de explicar el beneficio que te reportará cada ejercicio, de modo, que uno va tomando conciencia de lo importante que es hacerlos correctamente. Verdaderamente, uno puede tomar sus clases con la confianza de que logrará mejorar en gran manera el problema que le está aquejando.
Pienso que Sarita es digna de total confianza porque es una profesional integral , maneja un conocimiento basto de los ejercicios y su beneficios , está pendiente de los progresos y fomenta una mentalidad saludable respecto al ejercicio físico , se explica claramente , yo padezco de dolor crónico y se ha adaptado muy eficazmente a mi condición , antes de ella , estaba en desconocimiento total de mi cuerpo ... junto con todo esto es SUPER DIVERTIDA y accesible al 100% y la recomiendo Infinito a todos los que quieran hacer cambios en sus hábitos.
Por su transparencia y honestidad
Es una profesora estudiosa, dedicada y preocupada por los alumnos.
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Precios
Tarifa por hora
- USD17
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD85
- 10h: USD170
En línea
- USD17/h
desplazamientos
- + USD5.000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sara, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
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