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Almudena
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Instructora de yoga con más de 10 años de experiencia da clases para niveles principiante e intermedio. Se trata de un yoga experiencial y aplicado a la vida real, donde se adapta la práctica a las co
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Lugar de clase
Acerca de Almudena
Hola, me llamo Almu. Madrileña de nacimiento pero ciudadana del mundo. Entusiasta de de los instantes memorables y exploradora incansanble de vivencias.
Hace más de una década, mi historia con el yoga comenzó en Londres, de manera inesperada. Decidí darle una oportunidad, simplemente porque parecía que todos a mi alrededor ya lo habían experimentado. Y, lo que empezó siendo una simple curiosidad, se convirtió en el comienzo de una gran afición.
A medida que mi vida me llevaba de una ciudad a otra, la búsqueda de un estudio de yoga se convirtió en un ritual. Logré combinar la práctica del yoga con diferentes deportes, entre ellos el running, hasta que una lesión fortuita reveló un problema congénito en mis caderas, con importantes consecuencias en el día a día. Esta experiencia me hizo comprender que todos tenemos limitaciones, pero también alternativas.
Seguí practicando, pero me di cuenta de que muchas clases de yoga no estaban diseñadas para atender a quienes no podían realizar los ejercicios convencionales. Decidí entonces alejarme de los estudios de yoga por un tiempo y empezar mi propia práctica, combinándola con ejercicios como pilates, natación o ciclismo. Esta transformación marcó un nuevo capítulo en mi viaje con el yoga, donde la resiliencia y la adaptabilidad se convirtieron en mis aliados en la búsqueda de la armonía física y espiritual.
Después de haber practicado diferentes tipos de yoga (Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin Yoga, Bikram Yoga) durante diez años, decidí pasarme al otro lado y experimentar cómo sería eso de dar clase y transmitir a otros lo que tú habías aprendido, pero desde tu propio punto de vista. Me formé entonces como instructora de yoga y completé mi formación con cursos de biomecánica, yoga terapéutico y yoga facial.
Cuando experimenté lo gratificante que era dedicar tiempo a algo que realmente me apetecía, a través de clases online y en persona, empecé a plantearme la idea de seguir con las clases e impartir talleres y retiros y ayudar a la gente a entender su cuerpo, sus limitaciones y disfrutar de esos ratitos de desconexión que tanta falta nos hacen. Esta fue la semilla del proyecto MYE, que ahora vez la luz.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Mis clase van más allá de la duración de la propia sesión. Son un viaje personalizado . Trabajo con mis alumnos antes, durante y después de la sesión.
Antes: mis alumnos reciben información sobre lo que vamos a trabajar en la sesión, para que puedan pensar y profundizar en el tema que va asociado a la clase que haremos.
Durante: trabajamos con secuencias y otras técnicas que se ajustan a los objetivos y necesidades de cada persona.
Después: ofrezco mi acompañamiento en forma de material digital, acceso a secuencias y calendarios, para que los alumnos sigan profundizando en esta disciplina.
Mis pilares son: clases de yoga accesibles para todos, clases aplicadas a la vida real y acompañamiento más allá de las sesiones.
Estas clases se pueden impartir tanto en español, como en inglés. Pueden ser individuales o en grupo.
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Precios
Tarifa por hora
- USD14
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD69
- 10h: USD139
En línea
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