1a clase gratis
El perfil LUCÍA y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
LUCÍA
- Tarifa por hora USD33
- Tiempo de respuesta 1h
USD33/h
Contactar
1a clase gratis
- Mindfulness
Instructora de Mindfulness Certificada en MBSR y Coaching educativo en Inteligencia Emocional. Vivir el Presente como Estilo de Vida.
- Mindfulness
Lugar de clase
Acerca de LUCÍA
Pienso y confío en que cualquier persona con un buen proceso de Coaching y aprendiendo de la Técnica de Mindfulness, que termina siendo un estilo de vida... puede lograr lo que se proponga desde un estado de calma. En un mundo lleno de prisas, estrés y exigencias, te propongo algo diferente: aprender a estar presente. A través de sesiones prácticas y personalizadas, te acompañaré a entrenar tu mente para que dejes de vivir en piloto automático y empieces a conectar con lo que de verdad importa: tú. Mis clases no son solo meditar en silencio. Te enseñaré a dar herramientas reales para tu día a día: cómo gestionar tus emociones, cómo reducir la ansiedad, cómo cuidar tu mente igual que cuidas tu cuerpo. Todo desde un enfoque profesional, cercano y totalmente adaptado a ti. ¡Aprende a Entrenar Tu Mente!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Acompaño desde la presencia, el respeto y la escucha activa, creando un espacio seguro donde puedas aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y sensaciones sin juicio. Combino teoría y práctica, adaptando cada sesión a tus necesidades, a través de ejercicios; como la respiración consciente, la meditación, el escaneo corporal o el movimiento con atención plena. Te ayudo a entrenar tu mente para vivir el presente con calma y bienestar. Transmito los conocimientos desde mi propia experiencia, no solo se trata de enseñar la técnica, sino de cultivar juntos una actitud más amable y consciente ante lo que nos sucede. Trabajamos la gestión emocional desde una mirada compasiva, aprendiendo a identificar, comprender y gestionar lo que sentimos, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida y fomentar una mente sana, enfocada y resiliente. Si buscas reducir el estrés, mejorar tu concentración, fortalecer tu autoestima o simplemente reconectar contigo, estoy aquí para acompañarte con presencia y corazón.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD33
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD153
- 10h: USD307
En línea
- USD33/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con LUCÍA, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Profesores de Mindfulness similares
Jordi
Barcelona, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Italibi
Ciudad de México, México & En línea
- USD 47/h
- 1a clase gratis
Belén
Rho, Italia & En línea
- USD 41/h
- 1a clase gratis
Rodrigo
Novo Mundo, Brasil & En línea
- USD 20/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- USD 24/h
Karina
Madrid, España & En línea
- USD 47/h
Alelí
Ciudad de México, México & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
María
Barcelona, España & En línea
- USD 41/h
- 1a clase gratis
Valeria
Barcelona, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Richard
CDMX y área metropolitana, México & En línea
- USD 35/h
Ana María
Porreres, España & En línea
- USD 53/h
- 1a clase gratis
Miriam
Guanajuato, México & En línea
- USD 20/h
- 1a clase gratis
Pierina
Ciudad de México, México & En línea
- USD 15/h
- 1a clase gratis
David
Barcelona, España & En línea
- USD 14/h
- 1a clase gratis
José Manuel
Centro, Brasil & En línea
- USD 12/h
- 1a clase gratis
Idalia
Monterrey, México & En línea
- USD 19/h
- 1a clase gratis
Elena
Ciudad de México, México & En línea
- USD 29/h
Mayte
Barcelona, España & En línea
- USD 24/h
Elena
Aguascalientes, México & En línea
- USD 26/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de mindfulness
