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Esteban
- Tarifa por hora USD11
- Tiempo de respuesta 21h
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Alumnos2
Número de estudiantes que Esteban ha acompañado desde que se unió a Superprof
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USD11/h
1a clase gratis
- Relajación
- Meditación
Instructor de Meditación e Ingeniero Industrial enseña a desarrollar atención, calma y consciencia a través de la meditación. Clases personalizadas para reducir el estrés y ganar claridad mental.
- Relajación
- Meditación
Lugar de clase
Recomendado
Esteban un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Esteban
Soy instructor de meditación y trabajo con el entrenamiento de la atención, la percepción y la calma mental como base para una vida más consciente y alineada con lo que cada persona realmente quiere vivir.
Mi enfoque combina conocimientos de meditación, respiración consciente e hipnosis como herramientas prácticas para regular el estrés, mejorar la claridad mental y desarrollar una relación más estable con la mente y las emociones.
No trabajo desde la idea de “arreglar” a las personas, sino desde el aprendizaje de estados internos: aprender a entrar en calma, sostenerla y utilizarla para enfrentar la vida con mayor presencia, equilibrio y claridad en la toma de decisiones.
Mi objetivo es ayudar y acompañar en este proceso, entendiendo que cada humano tiene su propio bienestar
Estas experiencias son una inversión para toda la vida, si conectaste con este mensaje no dejes pasar la oportunidad.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
¿Sientes que tu vida necesita un cambio?
Las clases individuales están orientadas a entrenar la atención y la calma como habilidades internas, para aplicarlas en la vida diaria, mejorar la claridad mental y tomar decisiones más conscientes y alineadas.
El proceso integra tres áreas clave:
Percepción y consciencia: comprensión de cómo interpretamos la realidad y de qué manera el cuerpo, la mente y las emociones influyen directamente en nuestra experiencia diaria.
Atención y meditación: entrenamiento de la atención y la presencia consciente para observar la mente, regular las emociones y desarrollar la capacidad de Atención plena.
Calma, hipnosis y respiración: prácticas guiadas de calma profunda, hipnosis y respiración diafragmática para manejar el estrés, recuperar el centro y responder mejor en situaciones reales.
Las clases son personalizadas, prácticas y orientadas a generar cambios reales, utilizando la calma y la consciencia como base para una vida más equilibrada.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Relajación.
Llego 4 clases ya de meditación y me siento muy bien conmigo mismo, he podido calmar mi mente y mis preocupaciones, lo recomiendo mucho por que uno aprende a conocerse y a enfocarse en lo que realmente importa
Esteban es un un líder compasivo, que abraza tu proceso desde un inicio y no te abandona. Sus principales fortalezas que he observado son la capacidad de escuchar y de transmitir conocimientos complejos en estructuras más simples y que se pueden aplicar a tu vida diaria. Reconozco además su creatividad como un factor impulsor de comunidades más diversas y conectadas con sus emociones. Por último, destaco sus habilidades musicales y artísticas qué han funcionado como motor de cambio en tiempos tan complejos como los que vivimos hoy en día. Podría recomendarle abrir o expandir más sus redes para que su trabajo y vocación ayude a más personas y niñeces. Estas razones en su conjunto hacen que esteban sea una persona de confiar.
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- USD11
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD39
- 10h: USD79
En línea
- USD6/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Esteban, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
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