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Fernando
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¡Hola! Soy psicologo con formación humanista tanspersonal y más de dos años de experiencia en la enseñanza de mindfulness y meditación. Mi enfoque combina técnicas tradicionales con estrategias modern
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Acerca de Fernando
Soy psicólogo con formación en psicología humanista transpersonal, y creo profundamente que la meditación es una herramienta fundamental para comprender la vida y los tiempos modernos que vivimos. A través de la meditación, podemos no solo encontrar paz interior, sino también reconocer nuestra conexión con el entorno y nuestra capacidad de aportar positivamente a la comunidad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
En mis sesiones podrás:
Aprender a gestionar el estrés y las emociones.
Mejorar tu concentración y productividad.
Encontrar en balance entre la vida personal y profesional.
Reconectar con tus emociones y cultivar el autocuidado.
Mi método incluye:
Ejercicios de respiración(como el método de 5 tiempos).
Prácticas de atención plena aplicadas a la vida diaria.
Meditaciones personalizadas según tus objetivos.
Dirigido a personas en cualquier etapa de su vida, desde principiantes hasta aquellos que buscan profundizar en su práctica. También ofrezco sesiones grupales o para equipos de trabajo.
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