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José
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Hatha Yoga personal a domicilio. Zona metropolitana de Murcia. Clases de 90 minutos. 25€/clase
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Acerca de José
Más de 12 años practicando yoga.
Título de profesor de yoga avalado por Yoga Alliance, la organización mundial más prestigiosa de yoga que establece los estándares para garantizar la calidad en la enseñanza del yoga así como velar por su integridad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Mis clases siguen el estándar establecido por Yoga Alliance para velar por la virtud original del Hatha Yoga.
Comienza con relajación para interiorizar en la atención, que permita la mayor consciencia en la práctica.
Continúa con pranayama mediante el control de la respiración para activar y equilibrar la energía vital.
Surya Namaskar (saludos al sol) y Asanas para un trabajo físico con un propósito.
Relajación para integración de toda la práctica y, en consecuencia, mayor eficacia del trabajo realizado para la vida cotidiana.
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