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Lucía
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Hatha Yoga y meditación guiada para todas las edades. Anímate y disfruta de tu ser interior
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Lugar de clase
Acerca de Lucía
Profesora de yoga. Estudie en el Instituto de Mumbai Santa Cruz. The Yoga institute. Habilitada para dar clases de yoga a adultos mayores, embarazadas, niños, adolecentes. Meditacion Guiada.
Hice un curso de Vipassana meditación en capilla del monte. Los realizó todos los años para mejorar mi capacidad de enseñanza.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Primero comienzo con una pequeña meditación, para calmar la mente traerla al aquí y ahora, luego un pequeño calentamiento de los músculos, por consiguiente una técnica respiratoria y arrancó con las posturas, para luego finalizar con una relajación en la postura de sabhasana.
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