La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Laura han sido verificados.
Laura
- Tarifa por hora USD13
- Tiempo de respuesta 1h
USD13/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Glúteos, abdominales y piernas
Formacion en gimnasia y Gap. También te puedo dar ese empujón par empezar a correr
- Entrenamiento personal
- Glúteos, abdominales y piernas
Lugar de clase
Acerca de Laura
Mi nombre es Laura de Torres, quiero motivar al cuidado personal. Para mí es muy importante ser fuerte en lo espiritual, en lo mental y en lo físico.
No conecta con nuestra y nuestra misión de vida .
Estuve años corriendo y es maravilloso la conexión que se logra , casi como una meditación.
Así que quiero ofrecer esté precioso conocimiento ,para que ustedes empiecen a sentirse en plenitud.gracias
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
GAP son las iniciales de «Glúteos, Abdomen y Piernas». Se trata de una rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y la postura. De ahí su importancia.
Para trabajar los músculos pueden realizarse flexiones de tronco,lo que evitarían evitan las posibles lesiones lumbares y de cuello tan habituales entre deportistas primerizos.Unos abdominales fuertes también favorecen a mantener una buena postura.
las sesiones pueden oscilar entre los 30 minutos aprox incluyendo diez minutos de calentamiento, y unos cinco de estiramientos con 20 minutos de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD13
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD60
- 10h: USD114
En línea
- USD13/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- USD 173/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- USD 45/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- USD 46/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- USD 32/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- USD 35/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- USD 8/h
- 1a clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- USD 15/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- USD 48/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- USD 12/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- USD 12/h
Lucas
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
