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Alexia Guadalupe
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Fisioterapeuta materno infantil titulada y certificada en gimnasia prenatal, hipopresivos y terapia manual. CÉDULA PROFESIONAL . 128 81 409
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Lugar de clase
Acerca de Alexia Guadalupe
Soy Fisioterapeuta materno-infantil, tengo 27 años y actualmente Imparto clases de gimnasia prenatal y entrenamiento posparto en mi ciudad.
También organizo cursos de preparación para el nacimiento junto con todo un equipo de especialistas de otras áreas y soy instructora de la certificación "Fisioterapia en embarazo y posparto" para Bphysio.
La idea de que mis conocimientos beneficien a mujeres fuera de mi ciudad me parece fascinante y es por eso que me decidí a ofrecer mis clases en ésta plataforma.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
GIMNASIA PRENATAL
Consisten en un programa de entrenamiento seguro para la mujer embarazada a partir de las 12 semanas de gestación, en el cuál se combinan ejercicios de fuerza, esferodinamia (con fitball) y técnicas de respiración.
*Entrenamiento basado en evidencia científica.
* Antes de iniciar el programa realizo una historia clínica completa.
*Programa totalmente personalizado.
*Asesoría vía whatsapp 24 hras.
BENEFICIOS
Prepara el cuerpo para el momento del parto, reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional,evita la debilidad de suelo pélvico, previene el padecimiento de incontinencia urinaria, mejora la postura, genera un mejor estado anímico y ayuda a conciliar el sueño.
DURACIÓN
La clase tiene una duración de 50 minutos.
REQUISITOS
Autorización previa de tu médico.
Fitball
Tapete de yoga.
ENTRENAMIENTO POSPARTO
Programa de entrenamiento enfocado a que la mujer recupere su imagen corporal de forma progresiva y saludable, en el que se combinan el ejercicio funcional, la gimnasia hipopresiva y el ejercicio de fuerza.
*Entrenamiento basado en evidencia científica
*Realizo una historia clínica completa antes de iniciar las clases
*Asesoría vía whatsapp 24 hras
*Programa personalizado.
*Ejercicio con bebé (opcional)
*Asesoría postural
REQUISITOS
Autorización previa de tu médico.
Tapete de yoga.
DURACIÓN
50 minutos.
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Precios
Tarifa
- USD16
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD80
- 10h: USD160
En línea
- USD16/h
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