1a clase gratis
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Giselle
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- Meditación
- Mindfulness
Facilitadora de Meditación e instructora de Yoga Vinyasa certificada por Yoga Alliance. Brindo clases privadas o grupales
- Relajación
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Recomendada
Giselle un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Giselle
Mi camino hacia el desarrollo transpersonal comenzó hace 5 años, a través de la meditación, el yoga y diversas terapias alternativas. En 2020, descubrí el yoga como una forma de conocer y conectar con mi cuerpo y el movimiento sensorial; al experimentar sus profundos beneficios, decidí embarcarme en la formación como instructora.
Así, en 2021, completé mi primera certificación en Yoga, inspirada en profundizar en esta herramienta de autoconocimiento. En 2022, mi camino me guió hacia el mundo contemplativo, fue entonces que descubrí que la meditación no solo complementaba la práctica, sino que esta misma la expandía.
Actualmente sigo recibiendo enseñanzas de la mano de grandes maestros realizados. Meditar me ha permitido mejorar la relación con mis emociones, entrenar mi atención y experimentar un bienestar genuino, mientras que el yoga me ha permitido conectar con mi cuerpo de una manera intrasensitiva, donde ambas prácticas complementan un enfoque integral.
Es un honor poder acompañarte en tu camino hacia una mayor conciencia mental y corporal.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Mi método de enseñanza es contemplativo.
Las meditaciones guiadas siguen una estructura en la cual se prepara al cuerpo para asentarlo en un estado de relajación a través de una secuencia de respiración consciente. Se realiza una práctica sensorial seccionada en 2 meditaciones para trabajar la estabilidad y la claridad. Una vez que se logra el estado de calma y relajación mental, incorporamos una meditación analítica para trabajar con la introspección.
En la práctica de Yoga, el enfoque meditativo se construye a través de la alineación, consciencia corporal y respiración consciente. Las clases son ideales para principiantes con o sin experiencia.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Relajación.
3
Excelente práctica y acompañamiento durante la sesión.
Gran experiencia!
Las clases con Giselle son increíbles. Se nota mucho su profesionalismo y el cuidado con el que guía cada práctica, además transmite una energía muy linda que hace que la clase se disfrute de principio a fin. Sales renovado, más conectado y con ganas de volver. Súper recomendable.
Giselle tiene una manera de guiar que se adapta muy bien a lo que buscas y es flexible en sus recomendaciones. Comienza con lo mas basico para que puedas ir comprendiendo como meditar y te transmite confianza para que puedas hacerlo por ti mismo.
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Precios
Tarifa por hora
- USD23
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD101
- 10h: USD203
desplazamientos
- + USD150
clase gratis
Esta primera clase gratis con Giselle, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
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Precisiones
Las sesiones de meditación se realizan de manera presencial en mi espacio y online, mientras que las clases de yoga se imparten exclusivamente en modalidad online.
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