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Francia
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- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Estudiante de artes escénicas con especialización en danza da clases de estiramiento personalizado. Experiencia de más de tres años trabajando con rutinas de estiramiento con un enfoque en la relajaci
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Lugar de clase
Acerca de Francia
He visto maestros empujar y jalar a sus alumnos, perjudicando su forma física y causando más dolor que progreso. Prefiero que, aunque sea un proceso lento, sea efectivo para mantener la elasticidad y flexibilidad del músculo, al igual que dar información de la fisiología y biología del cuerpo en relación con el estiramiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Los estiramientos de jalar y presionar el cuerpo para forzarlo no sirven, solo ayudan a cansar al músculo, tensarlo y reducir el efecto del estiramiento.
En lugar de eso, mi enfoque está en la respiración y relajación, dejando que el músculo gane elasticidad con el peso del mismo cuerpo y fortalecerlo para mantener la elasticidad.
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Precios
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Tarifas de los paquetes
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