Paloma

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Relajación
Meditación

Especialista en meditación, mindfulness, relajación y bienestar integral. Experta en crear espacios de calma y serenidad en casa. 10 años de experiencia en tradiciones espirituales milenarias.

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Meditación

Lugar de clase

- En línea

Acerca de Paloma

Soy apasionada de los temas que nos guían hacia nuestra voz interior, hacia nuestra verdadera esencia. Hace 10 años comencé a practicar la meditación y desde entonces no me he detenido; sino por el contrario he profundizado en todo lo que hay detrás de los beneficios que nos brinda el entrenar la mente, escuchar el espíritu y vivir una vida con propósito y sentido, plenamente. 10 años de dar un recorrido por el budismo, hinduismo, el taoísmo y las ciencias contemplativas de mindfulness y compasión. He guiado e impactado con mis acciones a más de 15mil personas, imagínate ¡15mil momentos de paz! De dar el giro al cambio de angustia a tranquilidad. He organizado más de 400 eventos enfocados al bienestar. Créeme, estarás en buenas manos, crearemos juntxs un camino especial para ti y tu autodescubrimiento.

Acerca de la clase

Me encanta compartir temas de meditación, compasión y bienestar integral porque a mí me cambió la vida. Es un tema valioso al que todos deberíamos tener acceso. ¿Por qué? Porque es algo BÁSICO, toda persona que tenga una mente debería aprender a conocer su naturaleza y sus funcionalidades ¿no lo crees? Pues justamente eso es lo que aprenderemos en nuestras sesiones juntxs.

¿Quién puede tomar la clase?
Desde niñxs de 6 años hasta adultos de 99, así de flexible y vasto es este tema, en cada etapa de la vida nos brinda un gran regalo.

¿Qué te gustaría aprender?

- Aprender a meditar
- Concentrarte y mejorar tu eficiencia en escuela o trabajo
- Relajarte y reducir el estrés
- Desarrollar tus virtudes: paciencia, amor propio, compasión, paz y
unidad.
- Practicar mindfulness en familia, lleva la tranquilidad a tu rutina
en casa con los que más amas.
- Aprende a meditar con mantras y japa malas
- ¿Te llama más el tema de la mística y de la energía? ¿Por qué no?
Conoce acerca del cuerpo energético y la energía vital con un
enfoque práctico.

Regálate la oportunidad de aprender a ser tú misma (o)

Precios

Tarifa

USD8

Tarifas de los paquetes

5h: USD40
10h: USD80

En línea

USD8/h

Precisiones

Tarifa por sesión $150 (1hr)
Tarifa mensual $400 (4 clases de 1 hora)
Todas las sesiones incluyen materiales de apoyo para practicar de manera asincrónica (ebooks + audios + técnicas)

Especialista en meditación, mindfulness, relajación y bienestar integral. Experta en crear espacios de calma y serenidad en casa. 10 años de experiencia en tradiciones espirituales milenarias.

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Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

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