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Delfina
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- Glúteos, abdominales y piernas
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Entreno desde los 9 años, gané titulos internacionales en mi deporte. Me gusta compartir mi conocimiento con los demas y acompañarlos en su proceso.
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Lugar de clase
Acerca de Delfina
Soy Delfina, me gusta mucho entrenar al aire libre y conocer nuevas amistades gracias al deporte.
Gracias a mi experiencia personal con el deporte disfruto enseñar lo que aprendí a todos y darles la confianza de que pueden lograr lo que se proponen, ayudar a mejorar y que puedan vencer cada obstaculo que se les cruce en el camino.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
mi clases serían de la siguiente manera:
empezariamos con el calentamiento (20 minutos)
Seguiriamos con el entrenamiento Fisico (50 minutos): haríamos trote, ejercicios combinados para mejorar la coordinación y la resistencia haciendo varias repeticiones, entrenamoento de fuerza con pesas, bandas elasticas o simplemente con nuestro propio peso.
Por últimpo tenemos el momento de relajación (20 minutos): trote suave y estiramientos estáticos.
Entreno a chicos de diferentes edades. En la escuela de atletismo trabajo con chicos de 5 a 16 años, por último con un grupo de running de personas mayores de 25 años y el otro grupo hacia caminata con ejercicios de coordinación.
Mis clases van con el fin de que las persona que participen en ellas puedan mejorar en su deporte y acompañarlas en el proceso de su entrenamiento
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Precios
Tarifa por hora
- USD10
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD50
- 10h: USD99
En línea
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