1a clase gratis
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Jhan
- Tarifa por hora USD12
- Tiempo de respuesta 1h
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1a clase gratis
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Fortalecimiento muscular
- Gimnasia postnatal
Entrenamiento personalizado enfocado en cambio físico, recomposición corporal y planes de alimentación deportiva.
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Lugar de clase
Acerca de Jhan
Soy un apasionado del entrenamiento de gimnasio y la vida saludable. Me dedico a ayudar a las personas a que puedan transformar su cuerpo mediante rutinas de pesas efectivas y una buena organización en las comidas. Mi objetivo es que logres un cambio físico real y que aprendas a entrenar con disciplina.
Me enfoco en explicar bien cada ejercicio y en armar planes de alimentación sencillos pero potentes para que veas resultados. Creo que con un buen plan de gimnasio y comiendo lo que el cuerpo necesita, cualquiera puede mejorar su estética y su salud rápidamente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Mi enfoque se basa en la recomposición corporal, ayudándote a ganar masa muscular y perder grasa de forma eficiente. Mis clases son dinámicas y personalizadas según tu nivel, ya sea que entrenes en el gimnasio o al aire libre.
Además del entrenamiento, diseño un plan de alimentación específico para tus objetivos, priorizando el consumo adecuado de proteínas y eliminando ultraprocesados para maximizar tus resultados. Te enseñaré la técnica correcta de cada ejercicio para evitar lesiones y asegurar un cambio físico real y sostenible en el tiempo.
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Precios
Tarifa por hora
- USD12
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD60
- 10h: USD120
clase gratis
Esta primera clase gratis con Jhan, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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En línea
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