Alondra
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Entrenadora personal, especializada en fuerza, acondicionamiento y coaching nutricional. desarrollo y aplicacion de programas de fitness para clientes de todos los niveles.
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Lugar de clase
Acerca de Alondra
Decidi impartir clases sobre esto ya que yo pase por momentos dificiles antes de entrar a este mundo, y no tuve ningun apoyo como hasta los 3 meses y me gustaria poder ofrecer el mismo apoyo que a mi me ofrecieron y ayudar a los demas a sentirse mucho mejor
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Integración de elementos de bienestar mental: Reconoce la importancia del bienestar mental en conjunto con el físico.
Puedes incorporar prácticas como la meditación, la respiración consciente o charlas breves sobre salud mental y autoestima en tus clases para ofrecer una experiencia más completa.
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